Jonge kinderen krijgen vaak onvoldoende essentiële vitamines en mineralen binnen, zoals ijzer, calcium en vitamine D. Dit kan te wijten zijn aan een aantal factoren, waaronder:

- Een beperkt dieet:Jonge kinderen hebben mogelijk geen gevarieerd dieet en eten mogelijk niet genoeg fruit, groenten en ander voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen.

- Kieskeurig eten:Jonge kinderen kunnen kieskeurige eters zijn en weigeren bepaalde voedingsmiddelen te eten die een belangrijke bron van voedingsstoffen zijn.

- Absorptieproblemen:Sommige kinderen kunnen moeite hebben met het opnemen van bepaalde voedingsstoffen uit voedsel.

- Medische aandoeningen:Bepaalde medische aandoeningen kunnen van invloed zijn op het vermogen van een kind om voedingsstoffen te absorberen of te gebruiken.

IJzergebrek is een veel voorkomend probleem bij jonge kinderen en kan leiden tot bloedarmoede, wat vermoeidheid, zwakte en concentratieproblemen kan veroorzaken. Calcium is belangrijk voor de gezondheid van de botten en vitamine D helpt het lichaam calcium te absorberen. Een tekort aan een van deze voedingsstoffen kan leiden tot zwakke botten en een verhoogd risico op fracturen.

Als u zich zorgen maakt dat uw kind niet voldoende essentiële vitaminen en mineralen binnenkrijgt, neem dan contact op met de arts van uw kind. Zij kunnen manieren aanbevelen om het dieet van uw kind te verbeteren of indien nodig supplementen voorschrijven.