Hoe om het lichaam te reinigen van zware metalen

Sporen van zware metalen , zoals kwik , lood en cadmium , komen ons lichaam binnen via voedsel, water en lucht . Onze lichamen opslaan daarvan in lichaamsweefsel zoals de hersenen , nieren. Na verloop van tijd en met een voortdurende blootstelling , kunnen zware metalen te bouwen tot het punt van toxiciteit . Hoge niveaus van zware metalen in ons lichaam kunnen symptomen zoals vermoeidheid , slapeloosheid of ademhalingsproblemen veroorzaken . Gelukkig kunt u uw lichaam te reinigen van deze giftige metalen , maar je moet geduld hebben . Het proces kan zes maanden of meer duren . Instructies
1

Bezoek een natuurlijke gezondheidszorg huisarts en laten testen op zware metalen . Verwachten dat een bloed- , urine of haar monster te geven voor deze test . Als hij acht uw niveaus hoger dan gemiddeld zijn, beginnen aan een zwaar metaal te reinigen . Kopen van 2

Drink acht tot 10 gram van gebotteld water per dag samen met voedingssupplementen te bestrijden zware metalen toxiciteit helpen zoals chlorofyl , alfa-liponzuur , vitamine C en B , en een multivitamine die magnesium , calcium , zink en ijzer .

Eet 3 rauwe groenten . De toename van de vezels aan uw dieet zal helpen uw lichaam weer op te bouwen haar weefsel. Groene " super voedsel " , zoals boerenkool en spinazie zijn ook hoog in chlorofyl , dat is een krachtige natuurlijke reinigingsmiddel .

Vermijd alcohol , drugs , sigaretten , cafeïnehoudende dranken , leidingwater , fast food en 4 geraffineerde suikers . Blijf weg van gefrituurd voedsel en voedingsmiddelen met een hoog additieven , conserveringsmiddelen , meervoudig onverzadigde vetten en gehydrogeneerde oliën . Verwijder witte bloem voedingsmiddelen , frisdranken en mononatriumglutamaat (MSG ) uit je dieet.
5

Neem een ​​klysma op de eerste en tweede dag van uw reinigen . Klysma's helpen bij het verwijderen van giftige stoffen en helpen verlichten van stress uit uw lichaam .

Oefening 6 matig . Voer diepe ademhalingsoefeningen , terwijl het nemen van een stevige wandeling of tijdens uw ochtend training . De verhoogde zuurstof zal helpen duidelijk je longen en luchtwegen .
7

Bezoek uw natuurlijke gezondheidszorg huisarts na drie maanden de tijd om uw heavy metal niveaus getest . Als je het niveau nog steeds verhoogd , blijft het reinigen voor nog eens drie maanden , en dan weer laten testen .