Groenten en fruit zijn nietjes van een detox plan . Fruit kan vers, gedroogd , bevroren of uit blik zijn. Het maken van smoothies is een populaire methode van het consumeren van veel fruit . Maak deze met vers fruit of ongezoet , drank - klaar sappen. Alle groenten zijn aanvaardbaar . Eet ze zo natuurlijk mogelijk , en geen zout toevoegen aan een betere smaak te creëren .
Bonen zijn aanvaardbaar in welke vorm dan ook , net als haver en aardappelen zonder dressings . Verse vis , ongezouten noten en zaden , honing en veel water zijn allemaal toegestaan .
Foods te vermijden
Het is belangrijk om alle vleesproducten , met inbegrip van rood vlees te vermijden, kip, kalkoen en varkensvlees items . De meeste zuivelproducten zoals melk en kaas moet ook worden vermeden . Alle snoep , junkfood , koffie , thee , alcohol , zout , zuur , frisdrank , dressings gekocht bij de winkel en elk zout mag niet worden verbruikt .
Meal Plans
ontbijt bestaat onder meer vers fruit met yoghurt en wat haver gemengd in of een smoothie met vers fruit . Een lunch menu kan bestaan uit een Mediterrane salade met rijstwafels . Gebruik verse basilicum , zwarte peper , tomaten , avocado en ongezouten noten als toppings . Tonijn met een aardappel en salade is een maaltijd keuze . Eet een aardappel in de schil met tonijn bovenop en meng het met zoete maïs of natuurlijke yoghurt en serveer het met een salade . Sommige diner ideeën worden gebakken zalm en een aardappel in de schil . Dit kan ook worden gegeten met gestoomde groenten . U kunt ook proberen een Chinese roerbak . Selecteer de gewenste groenten en meng ze met tauge , lente-uitjes, een beetje olijfolie en gember . Een kant van bruine rijst kan worden toegevoegd aan de maaltijd.
Hoe te Zuiveren & Energize Your Body Met inname van water te reinigen
Water is de tweede alleen voor zuurstof in belang voor het lichaam. Elke chemische reactie
Hoe goed Doe de Master Cleanse dieet
De Master Cleanse dieet is speciaal samengesteld om het lichaam van de dieter ontdoen van
Ontgiften maakt u zich beter voelt en bevrijdt je lichaam van gifstoffen die kunnen leiden
Uw lever en dikke darm zijn het fundament van een gezond lichaam . Je lever is een filter
Verschil tussen Colon Cleanser & Laxeermiddel
Hoe om te Effexor XR Met een Total Body Cleanse
Hoe om gewicht te verliezen met Beyonce's cayennepeper ahornsiroop dieet
Alternatieve manieren om de lever te reinigen
Het gebruik van de Master Cleanse Detox Drink
Hoe je je eigen Juice Cleanse Zorg
Lemon Pepper & Maple Syrup dieet
Het toevoegen chilipoeder aan maaltijden om te helpen met Maaglediging
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win