Vóór de aankoop van uw Omega- 3 visolie , overleg dan met uw zorgverlener en bevestigen dat 1 gram ( of 1000 milligram ) van de stof is wat je zou moeten nemen . Wees bereid om uw zorgverlener vertellen waarom je geïnteresseerd bent in het nemen van de stof zijn en vraag hen om een merk van supplement adviseren , indien mogelijk.
Bel uw lokale health food winkel
Bel uw lokale health food winkel en vragen of ze dragen 1 gram capsules van omega - 3 visolie . Hoewel het ook mogelijk is om het product te vinden online , hebben veel reformwinkels geïnformeerd personeel beschikbaar die nog vragen te beantwoorden . Bijvoorbeeld , kunt u vragen personeel van de grootte van de capsule in de fles , zodat je weet of je in staat om het te slikken zal zijn .
American Heart Association Aanbevelingen
DHA en EPA zijn omega - 3 vetzuren voornamelijk afkomstig van vis en ALA uit bronnen zoals walnoten , lijnzaad en canola en soja olie . De American Heart Association ( AHA ) zegt dat patiënten moeten meer dan 3 g per dag van een omega - 3 supplement tenzij onder toezicht van een arts niet nemen , vanwege het risico van overmatig bloeden . Voor mensen met gedocumenteerde coronaire hartziekten, de aanbeveling AHA is 1 gram EPA + DHA per dag, liefst via de voeding bronnen , maar ook in capsule vorm onder toezicht van een arts . Voor degenen die behoefte hebben aan triglyceriden te verlagen, de aanbeveling is 2-4 g per dag in capsule vorm , onder toezicht van een arts .
Gevaren van Jodium Supplementen
Jodium is een chemische stof die noodzakelijk is in het menselijk lichaam voor de schildkl
Of je nu een body builder of gewoon wilt op een kleine spier zwaarder te worden , gewicht
Kokosolie wint aan populariteit als een gezond voedingssupplement . Kokosolie heeft vele v
Zeoliet is een natuurlijk mineraal groep die is gemaakt toen gesmolten lava werd gekoeld m
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win