Carnitine wordt geproduceerd door de nieren en de lever . Het leeft in verschillende delen van het lichaam , zoals sperma , hart en de spieren . Carnitine is gebruikt om aandoeningen zoals hart-en vaatziekten , de ziekte van Alzheimer , erectiestoornissen , hyperthyreoïdie en chronische vermoeidheid syndroom te behandelen .
Gebruikt
Carnitine is een supplement dat wordt vaak gebruikt om te helpen bij gewichtsverlies . Bovendien , het is gebruikt als een aanvulling op oefening prestaties te verbeteren . Het verhogen van uw prestaties en uithoudingsvermogen kan helpen bij gewichtsverlies ook. Clayton South , een expert in het lichaam bouw , stelt dat Carnitine helpt spiermassa op te bouwen , en het kan ook een eetlustremmer .
Effectiviteit
Er zijn gemengd de resultaten op het al dan niet Carnitine is effectief voor gewichtsverlies . In 2002 werd een studie uitgevoerd aan het Instituut voor Nutritional Sciences in Duitsland bleek dat Carnitine heeft niet geleid tot een groter gewichtsverlies .
Anders, Carnitine is een supplement dat bodybuilders en fitness atleten nemen als onderdeel van hun programma . Bodybuilders en fitness atleten vullen vaak zwaar met Carnitine voor een wedstrijd , omdat het helpt bij het snijden vet en maakt de spieren te worden tentoongesteld . Daarnaast gebruiken ze het om meer energie te geven aan slopende trainingen te voltooien .
Dosering
Hoewel de jury is nog steeds uit over het al dan niet Carnitine is nuttig in termen van gewichtsverlies , het is nog steeds het proberen waard , want het is niet schadelijk voor het lichaam in de meeste gevallen . De dosering die wordt aanbevolen voor gewichtsverlies is 1.000 tot 2.000 mg per dag . Het beste is om de doses op tussen de maaltijden te verdelen. Fitness professionals vaak tweemaal dit bedrag voor optimale prestaties. Maar dat wordt niet aanbevolen voor de algemene bevolking .
Waarschuwing
Mensen die lijden aan diabetes, nierziekte , hypertensie en leverziekte mag dit supplement niet nemen zonder eerst overleg met uw arts .
Carnitine kan een wisselwerking met medicijnen zoals Accutane , AZT en valproïnezuur . Gebruik dit supplement niet nemen zonder eerst het verkrijgen van de goedkeuring van een arts .
Carnitine supplementen kunnen ook leiden tot diarree , huiduitslag of lichaamsgeur.
Wat zijn Lipotrope B12 injecties
? Terwijl B12 is een vitamine die kan worden gevonden in veel voedingsmiddelen en orale su
Tiener niet altijd maakt gezonde voeding keuzes . Helaas , voor degenen die er een gewoont
Meest effectieve methode om gewicht te verliezen
In de Verenigde Staten is het aantal mensen met overgewicht of obesitas is toegenomen de a
Hoe tot 20 pond te verliezen snel
Hoewel het aantrekken van gewicht gebeurt geleidelijk over een periode van tijd , dat bete
Hoe je BMI berekenen met een BMI Calculator , BMI Scale of BMI Grafiek
Hoe tot 40 kilo in 100 dagen Lose
Is het verstandig om meer Rest of Oefening na een zware maaltijd
Hoe om gewicht te verliezen wanneer u ouder
De effecten van de consumptie minder dan 1000 calorieën per dag
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win