Hoe verhogen lipaseproductie

Het enzym lipase bestaat uit aminozuren gebruikt om het lichaam te katalyseren vet of lipide moleculen in glycerol en vetzuren in de dunne darm . Lipase -enzymen worden geproduceerd door de alvleesklier en de tong en worden in voedsel . Enzymen zijn verantwoordelijk voor een aantal biochemische functies van cruciaal belang voor je lichaam om voeding te ontlenen aan het voedsel dat je eet , laat afval en verspreiden voedingsstoffen. Omdat enzymen zijn in een dynamisch kettingreactie , zijn er een aantal factoren die lipase enzymproductie en hoe het lichaam metaboliseert voedsel versnellen . Instructies
1

Bestudeer de glycemische index ( GI ) te leren over de aard van de koolhydraten in voedsel en hoe het invloed op je lichaam als ze worden gegeten . Studies tonen aan dat het consumeren van hoog - glycemische voedingsmiddelen versnelt de stofwisseling , triggering insuline om een lagere bloedsuikerspiegel . Het lichaam reageert door het vrijgeven van lipoproteïne lipase ( LPL ) , de "fat enzym . " Na het eten van hoge glycemische voedingsmiddelen , kan verminderde energie en honger een korte tijd daarna ervaren. Kopen van 2

Eat high - glycemische voedingsmiddelen met een GI -index van meer dan 70 bij de afgifte van LPL stimuleren . Hoog - glycemische voedingsmiddelen zijn meestal verwerkt witte voedingsmiddelen, zoals wit brood , pretzels , donuts , maïs chips , instant aardappelen en wafels .
3

Beweeg regelmatig om je stofwisseling te verhogen en te stimuleren lipase niveaus . Creatieve manieren vinden om beweging op te bouwen in je dagelijkse routine , zoals praten aan de telefoon tijdens het staan ​​, traplopen in plaats van de lift en doe rekoefeningen gedurende de dag.
4

Drink mineraalwater uit de Tsjechische Karlovy Vary wereldberoemde badplaats , waarvan is aangetoond dat het enzym activiteit te verhogen . Experimenten op dieren door de Tsjechische wetenschappers bevestigen dat het drinken van Karlovy Vary Healing Mineral Water stimuleert het vrijkomen van pancretic vloeistoffen en verhoogt de productie van enzymen in de alvleesklier .
5

Consumeer 75 procent van uw dieet in rauw voedsel te ontlenen de noodzakelijke enzymen uit voedselbronnen , suggereert gezondheid activist dr. Joseph Mercola . Rauw voedsel vergemakkelijkt de productie van lipase -enzymen moeten breken lipiden in de dunne darm en in het spijsverteringskanaal . Sommige van de voedingsmiddelen rijkste in enzymen zijn spruiten , avocado , papaja , druiven , rauwe honing , extra vergine olijfolie , rauwe melk en kokosolie .