Wanneer alcohol wordt geconsumeerd , is prioriteit van het lichaam te verwerken en zich te ontdoen van het. Dus de lever verwerkt alcohol voor andere metabolische functies en kunnen alleen proces zoveel tegelijk . Volgens de website , ReduceTriglycerides.com , het tijdschrift van de American Medical Association meldde dat vet ( triglyceride ) metabolisme vertraagt met ten minste 30 procent wanneer alcohol in je bloed .
Sugar & Triglyceriden
als je eet overtollige calorieën vooral suiker , wordt deze opgeslagen als triglyceriden . Dit zal vertalen in meer lichaamsvet en een druk op lichamelijke processen . Totaal suiker inname moet minder dan 8 procent van de totale calorie-inname , volgens de Cleveland Clinic .
Triglyceriden
Triglyceriden zijn in wezen opgeslagen vetten . Te veel van hen verhogen cholesterol aangezien triglyceriden zijn een onderdeel van de totale cholesterol . De American Heart Association adviseert triglyceride niveaus blijven lager dan 150 milligram per deciliter ( mg /dl ) .
Verminderen triglyceriden
U kunt triglyceride niveaus te verlagen door het beperken van de inname van voedingsmiddelen met een hoog suiker en vet , oefenen op een regelmatige basis en het beperken van uw alcoholgebruik.
alcohol Intake en triglyceriden
De Cleveland Clinic suggereert dat mannen twee ( of minder ) per dag drinkt , terwijl vrouwen slechts consumeren een. Een alcohol portie is 12 gram van bier , 3 gram van wijn of 1,5 gram van drank . Sinds het nuttigen van alcohol vertraagt vetmetabolisme , het eten van vet voedsel zoals een cheeseburger terwijl drinken echt kan toevoegen aan triglyceride niveaus .
Hoe maak je een strak Lean Body Get
Veel mensen een genetische aanleg voor een strak, vetvrij lichaam. Anderen, echter , moete
Diëten algemeen bestaan om u te helpen gewicht te verliezen , maar net zo belangrijk, so
Hoe om geuren te elimineren bij het verzenden Eten
Verzending huisgemaakte gerechten aan een familielid in het buitenland gestationeerd of ee
Voeding van een Soft Shell Crab
Soft shell crab is een seizoensgebonden voedsel dat , terwijl het hele jaar verkrijgbaar a
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win