Dieetopnamen om af te vallen

Ongeveer 66 procent van de volwassenen in de Verenigde Staten heeft overgewicht of obesitas, volgens Medline Plus. Door een gezond gewicht te bereiken, kunt u uw cholesterol- en bloeddrukniveau onder controle houden. Om gewicht te verliezen, zijn er veel snelle oplossingen beschikbaar, waaronder meestal ineffectieve gewichtsverlies shots.

Ingrediënten

Volgens Katherine Zeratsky, RD, LD, bieden sommige klinieken voor gewichtsverlies injecties van vitamine B12 als onderdeel van een afslankprogramma. Deze opnamen zijn bedoeld om de energie te verbeteren en het metabolisme te stimuleren. Andere afslankschoten omvatten het hormoon HCG. Arizona Medical Weight Los Center, LLC biedt opnames aan die methionine en inositol bevatten om het metabolisme te verbeteren en het lichaam te helpen vet af te breken.

Effectiviteit

Shots van vitamine B12 geven je waarschijnlijk geen extra energie om te helpen met gewichtsverlies, tenzij u al een tekort heeft aan vitamine, in welk geval uw arts injecties kan aanbevelen. Jennifer K. Nelson, M.S., R.D., L.D. stelt dat injecties van het hormoon HCG worden gebruikt, samen met caloriebeperking, en het gewichtsverlies dat het gevolg is van deze combinatie is te wijten aan de caloriebeperking. Elk programma dat foto's gebruikt om u te helpen gewicht te verliezen, levert waarschijnlijk geen resultaten op lange termijn op; je kunt het gewicht terugkrijgen nadat je de opname hebt gestopt.

Neveneffecten

Als je dieetopname wordt gebruikt in combinatie met een streng caloriebeperkingsdieet, kan het moeilijk voor je zijn om je voedingsbehoeften te bereiken. Dit kan leiden tot een gebrek aan energie en ziekte. Bijwerkingen van sommige dieetfoto's, zoals het HCG-hormoon, omvatten hoofdpijn, geïrriteerdheid en vermoeidheid.

Gevaren

De veiligheid van het gebruik van een HCG-hormonenfoto is onzeker en het hormoon is niet goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration voor gewichtsbeheersing. Het gebruik van injecties om uw gewicht onder controle te houden, kan u ook weerhouden van het maken van de levensstijlveranderingen die nodig zijn voor permanent gewichtsverlies.

Aanbevelingen

Om succesvol af te vallen, zegt Medline Plus dat u meer calorieën moet gebruiken dan u eet. In plaats van het nemen van een dieetfoto als een snelle oplossing, kies je voor gezonde, weinig calorieën en eet je kleinere porties. Train de meeste dagen van de week en concentreer u op een gezonde levensstijl om af te vallen.