Anti-roos dieet

Roos kan gênant zijn, maar het is eigenlijk heel gewoon, met 50 miljoen Amerikanen die de irritatie ervaren. Lijders ervaren droogheid en jeuk van de hoofdhuid, evenals zichtbare witte vlokken die op de hoofdhuid kunnen verschijnen of op aangrenzende gebieden en kleding kunnen vallen. Hoewel er tal van producten op de markt zijn om roos te verlichten, kunt u de aandoening mogelijk met bepaalde voedingsmiddelen verlichten.

Oorzaken

Roos wordt veroorzaakt door meerdere factoren, waaronder droge huid, stress, stylinghulpmiddelen, niet voldoende shamponeren en huidaandoeningen zoals psoriasis en eczeem. Het kan ook worden veroorzaakt door malassezia, een gistachtige schimmel die veel voorkomt op de hoofdhuid van gezonde volwassenen, zegt Mayoclinic.com. Als de schimmel uit de hand loopt, zal hij zich voeden met de oliën van de follikels, waardoor meer huidcellen kunnen groeien. Deze cellen sterven, klonteren samen met de oliën en vallen eraf. De oorzaak van de overgroei van deze schimmel is niet bekend, zegt de site.

Anti-roosvoedsel

Voedingsmiddelen die vitamine B6 bevatten, kunnen je roos helpen verlichten omdat een tekort aan B6 uitdroging kan veroorzaken. Voedingsmiddelen met vitamine B6 zijn bananen, kip, kalkoen, zalm en spinazie. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 kunnen ook helpen, omdat omega-3 helpt de huid gehydrateerd te houden, wat de droogte die de oorzaak is en roos begeleidt, kan voorkomen. Voedingsmiddelen die omega-3 bevatten, zijn onder andere sardines, zalm, tonijn, lijnzaad, walnoten, bruine bonen, sojabonen en marinebonen.

Voedingsmiddelen om te vermijden

Bepaalde voedingsmiddelen en dranken kunnen roos verergeren. Dranken zoals thee en koffie kunnen de uitdroging die kenmerkend is en roos veroorzaken verergeren, omdat ze de productie van urine en transpiratie verhogen, waardoor de natuurlijke hydratatieniveaus worden verlaagd. Bovendien kunnen overtollige hoeveelheden verzadigde vetten hoofdroos door infectie verergeren. Dit komt omdat diëten die overtollige hoeveelheden verzadigde vetten bevatten, overmatige productie van talg of huidoliën stimuleren. Deze olie dient als voedingsbodem voor schimmels, die infecties kunnen veroorzaken. Deze infecties verhogen dan de afbraak van huidcellen, die schilfers veroorzaken, aldus de website van de Skin Care Guide.

Overwegingen

Omdat veel aandoeningen veel voorkomende symptomen gemeen hebben, is het van groot belang om een ​​goede diagnose te stellen voordat u eender welke test uitprobeert. behandeling met roos, zegt de website van Diagnose Me. Dit helpt voorkomen dat een onderliggende aandoening wordt verlengd, die met vertraging kan verergeren. Onderliggende aandoeningen met roos als mogelijk symptoom zijn een onderdrukt immuunsysteem, polycystisch ovariumsyndroom en neurologische aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson.

Waarschuwing

Raadpleeg uw arts voordat u een dieet eet dat rijk is aan voedingsstoffen die de roos verhinderen. . Dit komt omdat overmatige hoeveelheden van de voedingsstoffen die in deze voedingsmiddelen worden aangetroffen bijwerkingen kunnen veroorzaken. Te veel omega-3 kan bijvoorbeeld bloedingen veroorzaken, die kunnen variëren van bloedneuzen tot beroerten, en te veel vitamine B6 kan zenuwbeschadiging aan uw armen en benen veroorzaken.