Een aangepaste mondlade of guard

maken

Mondafschermingen helpen uw tanden en tandvlees te beschermen tegen tandenknarsen en contactsporten. Mondharmonica's beschikbaar bij winkels voor sportartikelen zijn goedkoop, maar omdat ze niet op je tanden passen, bieden ze niet zoveel bescherming als een aangepaste mondschaal. Premade mondbakken en bewakers kunnen het ook moeilijk maken om te ademen en te praten. Zelf een mondbeschermer maken is eenvoudig met een kook- en bijtkit.

Stap 1

Vul een pot met water van 2 tot 3 inch diep en plaats deze op een fornuis brander ingesteld op hoog totdat deze een rollende kook bereikt. Vul een schaal met lauw water en leg hem opzij.

Stap 2

Plaats de beschermer in het kokende water en laat het ongeveer een minuut opwarmen, of voor de duur die op de verpakking wordt aanbevolen.

Stap 3

Gebruik een paar kooktangen om de mondbeschermer uit het kokende water te verwijderen en dompel hem in de kom van lauw water gedurende ongeveer vijf seconden.

Stap 4

Plaats de gebitsbeschermer onmiddellijk nadat je het uit de kom hebt gehaald en je tanden rond het plastic klemt. Houd je kaak stevig rond de mondbeschermer gedurende ongeveer een minuut, zodat het verwarmde plastic zich aan je tanden kan vormen.

Stap 5

Verwijder de beschermer en plaats deze in een schone opslagruimte container of op een schone papieren handdoek, zodat deze volledig kan uitharden. Dit proces kan één tot twee uur duren, afhankelijk van de specifieke mondbeschermer.

Benodigde dingen

Kook en bijvangst bewaker

Pot

Kom

Tongs

Opbergdoos

Tips

Spoel altijd je mondbeschermer voordat je hem in je mond legt en maak het schoon met een tandenborstel en tandpasta na het dragen.

Bewaar je gebitsbeschermer in een plastic doos met perforatiegaten.