Wat veroorzaakt een opgeblazen gevoel na het eten?

Gas in het spijsverteringskanaal veroorzaakt gewoonlijk een onaangenaam vol gevoel in de buik dat bekend staat als een opgeblazen gevoel. Minder vaak is een opgeblazen gevoel het gevolg van bepaalde spijsverteringsproblemen die darmobstructie of snelle lediging van de maaginhoud veroorzaken. Een opgeblazen gevoel kan ongemak en zelfs buikpijn veroorzaken. Als u verder gezond bent en merkt dat u zich opgeblazen voelt na het eten, is dit waarschijnlijk gerelateerd aan het gas.

Mogelijke onderbrekingen

Te snel eten en te veel lucht inslikken kan een verhoogd gas in de darmen veroorzaken en tot een opgeblazen gevoel leiden . Bepaalde voedingsmiddelen, vooral vezels met veel vezels, zoals bonen, groenten en fruit, kunnen een opgeblazen gevoel veroorzaken. Je kunt ook een opgeblazen gevoel ervaren als je problemen hebt met het verteren van bepaalde voedingsstoffen, zoals melksuiker of lactose. Snel stijgende vezelinname is een veel voorkomende oorzaak. Als u probeert uw vezelinname te verhogen, doe dat dan geleidelijk om het ongemak te verminderen. (Houd een voedingsdagboek bij om te bepalen welk voedsel ervoor zorgt dat je opgeblazen bent Schrijf de inhoud van je maaltijden op en noteer wanneer een opgeblazen gevoel optreedt om je een beter beeld te geven van de oorzaak.