Hoe te Slaapstoornissen voorkomen in een acute zorg instelling

Slaap is nodig voor het lichaam om normaal te functioneren . In een acute zorg instelling zoals een ziekenzaal , slaap is waarschijnlijk een ding dat patiënten nodig hebben , maar gebrek . Frequente storingen van het personeel , harde geluiden - zoals piepen IV pompen of sissend zuurstofkranen - en felle lichten maken het moeilijk om te slapen 's nachts . Als er een geplande opname in je toekomst , of het nu voor de bevalling of electieve chirurgie , vooruit te plannen om meer slaap te krijgen . Als u al in het ziekenhuis , communiceren met het personeel om wat rust te krijgen . Wat je nodig hebt
Oogbeschermglazen
Oordoppen
Toon meer instructies
Voorafgaand aan een geplande Toelating
1

Investeer in een oog schild en oordopjes . Je mag niet in staat zijn al het licht en geluid in uw ziekenhuis kamer buiten te houden , vooral als je een kamergenoot . Kopen van 2

Tour de afdeling. Angst komt vaak voor, en het kan je 's nachts houden . Vraag aan de eenheid waar u verblijft te zien , ook al is het niet de exacte kamer.

Figuur 3 wanneer het personeel komt in je kamer. In sommige faciliteiten , is het routine om te controleren op patiënten om de twee uur . Wanneer worden de vitale functies gedaan ? Heeft iemand komen met een zekere regelmaat te vragen hoeveel je gedronken ?
Als u al in het ziekenhuis
4

Praat met het personeel over wat de aanpassing van hun routines geschikt voor uw behoeften . Zo worden als vitale functies gedaan om de vier uur vanaf middernacht , zien of ze jou kunnen doen om 11:30 uur , voordat ze controleren de andere patiënten . Voor 04:00 vitale functies , vragen of ze jou laatste kunnen doen , die u kan geven vijf uur ononderbroken slaap . Vragen dat ze de vitale functies en andere activiteiten , zoals het controleren van de IV pomp , tegelijkertijd naar meerdere storingen te voorkomen .
5

Informeer uw verpleegkundige dat u alleen wilt medisch noodzakelijke personeel om uw kamer in te voeren op nacht . Vraag of ze een "Check met verpleegkundige voordat invoeren " bordje op de deur , die zal voorkomen dat mensen zoals schoonmaak uit komen in uw kamer, terwijl u slaapt.
6

Vraag een slaappil kan zetten , indien gewenst , ongeveer een uur voordat iemand doet middernacht vitale functies . Dit zal het medicijn voldoende tijd geven om te werken , zodat je in slaap valt direct na ze vertrekt .