Fix
1 een goed uitgebalanceerd ontbijt. Probeer om te proosten omvatten met pindakaas of eieren of andere eiwitrijke producten . Uw eetlust zal waarschijnlijk afnemen als ze dag vordert , zo wegrijden sterk zal u helpen de rest van de dag . Kopen van 2
Plan snack gedurende de dag, in plaats van te eten twee of drie grote maaltijden . Na het ontbijt , hebben een kleine snack om de twee tot drie uur . Dit zal veel gemakkelijker te hanteren dan een grote maaltijd lijken en zal nog steeds calorieën in uw systeem .
Probeer te hoge calorie of eiwitrijke hapjes eten. Gedroogde erwten of bonen , muffin , noten en yoghurt zijn allemaal goede snacks kunt u de hele dag te hebben.
Houd
3 het voedsel in uw maaltijden bij kamertemperatuur. Dit zal helpen om hun smaak aantrekkelijker .
4
Gebruik plastic bestek bij het eten van uw maaltijden. Patiënten die lijden aan de bijwerking van een metaalachtige smaak in hun mond zal vinden dat dit helpt .
5
Drink dranken die rijk zijn aan voedingsstoffen met uw maaltijden zijn . Dranken zoals melk , milkshakes en sap zijn rijk aan voedingsstoffen en zal u helpen om de benodigde calorieën .
Eten koken
6
Marineer vlees in mixen met zoete vruchtensap , Italiaanse kruiden of zoete wijn om ze aantrekkelijker en smakelijker maken .
7
kruiden of specerijen toevoegen om de smaak van voedsel te verhogen . Als je een patiënt die het neveneffect van het gebrek aan smaak heeft ervaren , zal dit helpen om voedsel aantrekkelijker . Oregano , basilicum en rozemarijn zijn goede kruiden om te proberen .
8
Gebruik ui, ham of spek bij het voorbereiden van groenten . Dit zal de smaak te verhogen.
9
Koop en gebruiken taart voedsel, zoals citroenen en sinaasappels . Je kunt ze alleen eten of gebruiken ze in voedsel voor hogere smaak .
10
Kauwgom kauwen of zuigen op een harde , pepermunt snoep voor de maaltijd. Dit zal helpen verhogen van smaak ook.
Hoe de Bijwerkingen van Laser Lichttherapie Lessen
De bijwerkingen van laserlicht therapie zijn het gevolg van blootstelling aan hoge intensi
Chemotherapie kan een levensreddende instrument in de strijd tegen kanker. De meeste bijwe
Wat zijn de behandelingen voor kanker die is uitgezaaid
? Volgens het National Cancer Institute , kankergezwellen meestal verspreid naar de lever
Hoe is de behandeling van slokdarmkanker veranderd sinds de Discovery
De geschiedenis van de chirurgie om slokdarmkanker te behandelen gaat terug tot de zesde e
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win