Voedingsmiddelen die voorkomen Baarmoederhalskanker

Bijna 4.000 vrouwen sterven aan baarmoederhalskanker per jaar in de Verenigde Staten alleen . Er zijn sterke aanwijzingen dat een verandering in dieet aanzienlijk uw kans op vallen ten prooi kunnen reduceren tot deze stille en zeer dodelijke moordenaar . Een studie in het tijdschrift Cancer Research bleek dat vrouwen die grote hoeveelheden groenten en fruit binnenkrijgt vochten HPV-infecties tegen aanzienlijk hogere snelheden dan die met slechte voedingsgewoonten . Citrusvruchten en sappen

Studies aan Albert Einstein College of Medicine hebben aangetoond dat vrouwen die in minder dan 30 mg vitamine C per dag waren meer dan 10 keer zoveel kans op het begin stadia van baarmoederhalskanker te ontwikkelen kanker , genaamd dysplasie , als vrouwen die meer verbruikt. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C , zoals citrusvruchten en vruchtensappen zijn gewoon geen optie in het dieet van de vrouwen . Zij hebben aangetoond dat de kans op het ontwikkelen van baarmoederhalskanker met bijna 30 procent te verminderen .
Kleur toevoegen aan uw dieet

Voedingsmiddelen die zijn geel en rood bevatten talrijke helende eigenschappen waaronder beta - caroteen , lycopeen , luteïne en alfa - caroteen . Tomaten zijn rijk aan carotenoïden en zijn veelbelovend in de strijd tegen cervicale dysplasie . Wortelen en pompoen zijn ook rijk aan alfa- caroteen . Papaya en gedroogde perziken zijn twee heerlijke vruchten die beta - cryptoxanthine , een waardevolle caratenoid bevatten . Diep groene, lommerrijke voedingsmiddelen zoals rauwe spinazie en peterselie zijn hoog in kankerbestrijdende luteïne .
Flavonoïden

De officiële vonnis is nog steeds uit . Maar flavonoïden worden beschouwd als een belangrijke bron van bescherming tegen baarmoederhalskanker . Aangezien het toevoegen van flavonoïden aan uw dieet kan alleen maar helpen je aandacht meer aan uw dieet toe te voegen tot de studies , die zwaar leunen in hun voordeel , zijn voltooid. Appels , broccoli , kool , knoflook , uien en asperges zijn allemaal rijk aan flavonoïden . Rode wijn bevat ook grote hoeveelheden flavonoïden , maar mag alleen met mate worden geconsumeerd .
Foliumzuur gevulde Foods

Foliumzuur is een in water oplosbare vorm van vitamine B. mensen met HPV hebben gezien verminderd risico op baarmoederhalskanker bij het toevoegen van grote hoeveelheden foliumzuur aan hun voeding . Er wordt gedacht dat foliumzuur houdt HPV-infectie niet telkens terug te keren, waardoor de kans op het ontwikkelen van baarmoederhalskanker . Voedingsmiddelen die foliumzuur bevatten onder meer avocado's , linzen , sinaasappelsap , aardbeien en kikkererwten , evenals vele verrijkte granen .
Voorgestelde Diet

Een gemakkelijke manier om deze kanker te voegen - vechten voedingsmiddelen aan uw dieet is om ze te integreren in elke maaltijd . Een ontbijt dat jus d'orange, yoghurt en meloen bevat zal uw dag goed te beginnen . Geniet van een plantaardige sandwich tijdens de lunch dat gesneden avocado , romaine sla, tomaten en rode paprika bevat . Voeg zwarte bonen aan uw quesadillas voor het diner of eet een salade met veel verse groenten hier vermeld en geniet van een fruitsalade met aardbeien en grapefruit voor het dessert.