Groenten en fruit zijn essentieel voor uw dieet en zijn rijk aan anti-oxidanten . Sommige vruchten en groenten worden aangeduid als genezende voedingsmiddelen , of natuurlijke chemotherapie . Antioxidanten in fruit en groenten te elimineren de kettingreactie die vrije radicalen in ons lichaam produceert . Vrije radicalen worden door oxidatie , die schadelijk onze cellen . Groene thee , knoflook, uien , tomaten , soja , broccoli , bloemkool en kool zijn rijk aan antioxidanten en moet deel uitmaken van uw normale dieet. Groene thee bevat veel anti-oxidant chemicaliën en heeft 500 keer het effect van vitamine C. Knoflook en uien kan helpen beperken de productie van kankerverwekkende stoffen . Tomaten bevatten antioxidanten genaamd lycopeen , die helpen voorkomen dat bepaalde vormen van kanker . Fruit zoals watermeloen en papaja bevatten ook lycopeen . Groene bladgroenten zoals broccoli , bloemkool en kool bevatten sulforafaan , die de productie van Fase II Enzymen verhoogt . Deze enzymen verwijdert kankerverwekkende stoffen uit de cellen .
Gezonde vetten
lichaam nodig gezond vet te functioneren , dus het is belangrijk om de goede vetten om ze op te nemen in het identificeren van uw dieet . Gezonde vetten en oliën helpen reguleren van het zenuwstelsel en de bloeddruk , hartslag , bloedvatvernauwing en bloedstolling . Ze hebben ook veel andere voordelen, zoals het dragen van in vet oplosbare vitamines zoals vitamine A , D , E en K uit je voedsel in je lichaam. Gezonde vetten zijn olijfolie , lijnzaadolie en essentiële vetzuren zoals omega - 3 . Essentiële vetzuren steun voorkomen van kanker celgroei . Omega- 3 vetzuren zijn te vinden in zalm , garnalen , noten en rauwe tofu , maar ze kunnen ook worden genomen in pilvorm .
Het eten van de juiste voeding en het krijgen van de juiste voedingsstoffen is belangrijk om te helpen bij de bestrijding van longkanker . Alle van de hierboven genoemde voedingsmiddelen moeten worden opgenomen voor een goed uitgebalanceerd dieet . Raadpleeg uw arts voordat u een dieet of trainingsprogramma te beginnen.
Hoe te Nicotine Meet in the Air
Indoor luchtkwaliteit is sterk verminderd door het roken . Verhoogde niveaus van sigarette
Staging longkanker betekent diagnosticeren van de omvang van de kanker in het lichaam . De
Hoe naar Final Stage Longkanker
Als assistent , is het cruciaal om te leren hoe om te gaan met de laatste fase longkanker
How to Get gescreend op longkanker
Artsen zijn van mening dat longkanker is het meest waarschijnlijk met succes worden behand
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win