Exercise . Volgens de American Cancer Society, matige lichaamsbeweging helpen verlichten vermoeidheid van de bestraling en het verbeteren van uw kwaliteit van leven . Maak een korte wandeling meerdere keren per week , probeer dan een zachte vorm van lichaamsbeweging, zoals yoga , en deelnemen aan uitstapjes kunt genieten . Kopen van 2
Balans lichaamsbeweging en rust . Het is belangrijk om een goede nachtrust te krijgen , en om periodiek te rusten gedurende de dag als je het nodig hebt . Identificeer activiteiten die voor u belangrijk zijn , en maken ze uw prioriteit . Wees niet bang om met familie en vrienden te praten over helpen , zodat je niet jezelf uitput .
Plan 3 je maaltijden zorgvuldig . Hoewel het belangrijk is om een goed uitgebalanceerd dieet te eten, zullen sommige voedingsmiddelen uw symptomen verergeren. Te veel vezels kan je diarree verergeren , bijvoorbeeld, terwijl gekruid voedsel kan pijnlijk zijn als je zweertjes in de mond . Het eten van vijf of zes kleinere maaltijden per dag zou kunnen helpen verminderen misselijkheid , braken en diarree .
4
Drink veel van vloeistoffen. Als u diarree , misselijkheid of braken , het is gemakkelijk te krijgen uitgedroogd . Plan op het drinken van acht tot 10 glazen water per dag , en dranken zoals alcohol of cafeïne die bijdragen om uitdroging te voorkomen .
5
Bepaal hoe om haaruitval te beheren. Unlike chemotherapie , wat leidt tot haaruitval over je hele lichaam , bestraling beïnvloedt alleen het lichaamsdeel ( s ) geraakt door de X - stralen . Als je hersenen kanker , kan je haar te verliezen van je hoofd . Denk na over de vraag of u wilt een pruik te kopen, dragen kleurrijke sjaals , of ga au naturel .
6
Vraag naar emotionele steun . Misschien voel je je boos, prikkelbaar , depressief of geïsoleerd in de loop van de bestralingen . Wees niet bang om familieleden , vrienden en collega's te vragen om je te helpen door een bezoek , praten over de telefoon , of toetreding tot u voor een korte wandeling .
Hoe te Rate Asymmetrie Voer in Genomes
Het genoom bevat alle biologische informatie die nodig is voor het bouwen en onderhouden v
Straling Behandeling voor Maagkanker
Maagkanker is een bijzonder verraderlijke vorm van de ziekte die gemeenschappelijk is were
Radiation Bijwerkingen op de Prostaat
Prostaatkanker treft veel mannen. Er zijn drie soorten behandeling - prostaat chirurgie, b
IMRT of intensiteit gemoduleerde radiotherapie , is een moderne techniek die artsen toesta
De rol van een radiologische technoloog
Hoe kunt u helpen haargroei na chemo
Bestraling strottehoofd Kanker
Hoe te berekenen Equivalent Penetrameter Gevoeligheid
Bile-duct Kanker & Light Behandeling
Kan Radiation Bijwerkingen worden teruggedraaid
Behandelingen Met behulp Radiation
Straling Behandeling voor Myeloma
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win