Neem uw verlengde schoenlepel en zet de schoenen op in een staande positie . Met behulp van de verlengde schoenlepel , moet je alleen maar iets bukken . Buig de hele weg over bij de taille . Kopen van 2
Ga voor een stoel die een rechte rug en armen heeft . Gebruik geen stoel die veel kussen heeft , omdat het moeilijk zal zijn om op te staan . De zitting moet hoog en stevig zijn. Gebruik je armen om jezelf te laten zakken in de stoel. Houd uw geopereerde been uitgebreid voor je als je gaat zitten . Geen back- up helemaal in het zadel.
Breng
3 beide benen in de zittende positie , met je voeten plat op de vloer voor je . Til je been en rust je voet op je knie in de figuur - vier positie . Houd beide knieën naar voren. Houd beide knieën voor de overeenkomstige heup . Sta niet toe dat je knie aan de middellijn van je lichaam te steken . Nooit zitten met je benen gekruist op de knie .
4
Bind je schoen , alleen buigen zoveel als nodig in de taille .
Verlaag je been op de grond en til het andere been om hetzelfde te doen aan de andere kant .
5
Gebruik je armen om jezelf te bevrijden van de stoel .
Hoe kom ik erachter welk type Heupvervanging I Have
Soms is een persoon ontvangt een heupvervanging alleen om later te ontdekken dat het onder
Wat is een Hip Core Decompressie
? Avasculaire necrose is een ziekte die het verlies van de bloedstroom veroorzaakt een bot
Hoe hervat ik Golf Na Hip Replacement Surgery
? Terwijl een gemeenschappelijke procedure , heupprothese is nog steeds een grote operatie
Afhankelijk van leeftijd en botaandoening , Hip Resurfacing is een levensvatbaar alternati
Hoe de voordelen van Hip Replacement Surgery Know
Hip Herziening Chirurgie Recovery
Redenen niet te hebben Hip Resurfacing
De gemiddelde kosten van Hip Replacement Surgery
Hoe kom ik erachter welk type Heupvervanging I Have
Voorzorgsmaatregelen voor Hip Resurfacing
Hoe maak je een Second Opinion Voordat Hip Replacement Surgery
Hoe je een paard te rijden Na heupprothese
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win