Hoe maak je Natural Face Lift Oefeningen

Natuurlijke facelift oefeningen zijn een alternatief voor cosmetische chirurgie . U kunt wensen om een ​​meer natuurlijke aanpak te proberen alvorens te beslissen op het gezicht lift chirurgie , en dit is een van de makkelijkste manieren om je gezichtsspieren in vorm te krijgen en verminderen de tekenen van veroudering . Deze oefeningen moeten ten minste tweemaal per dag worden uitgevoerd voor de beste resultaten . Probeer complimenteren deze niet-chirurgische facelift routine met verstevigende en aanscherping gezichtsmaskers om sneller resultaten te zien . Instructies
1

LIPS en wangen :

Zit in een comfortabele positie , sluit uw mond en houd je tanden op elkaar . Glimlach zo breed mogelijk te houden en toch je lippen dicht en houd deze vijf seconden en laat los. Kopen van 2

onmiddellijk Beweeg je lippen in een gebobbeld positie . Strek ze zover mogelijk , te houden voor vijf seconden en laat dan los .

Relax 3 je gezichtsspieren en zuigen je wangen in over de bovenkant van uw tanden . Houd gedurende tien seconden en laat los.
4

Herhaal bovenstaande natuurlijke facelift oefeningen tien keer per stuk. Zij zullen helpen verwijderen fijne lijntjes en rimpels van rond de lippen en wangen , terwijl toning van de gezichtsspieren
5

OGEN en voorhoofd : .

Comfortabel zitten en kijk recht vooruit met je ogen open . Kijk zo ver mogelijk en dan naar beneden zo ver mogelijk te bewegen alleen je ogen . Herhaal deze natuurlijke facelift oefening tien keer .
6

zoveel mogelijk Kijk naar links en kijk dan naar rechts voor zover mogelijk , weer in beweging alleen je ogen en het houden van uw hoofd op zijn plaats . Herhaal dit tien keer .
7

zoveel mogelijk frons en breng je wenkbrauwen naar elkaar terwijl ze verhuizen over je ogen . Til de wenkbrauwen zo ver als je kunt , terwijl het openen van je ogen zo veel mogelijk . Houd gedurende vijf seconden en laat dan los .
8

Herhaal stap drie 10 keer voor het beste resultaat . Deze natuurlijke facelift oefeningen zal de toon van de gezichtsspieren en helpen verwijderen lijntjes en rimpels rond de ogen en voorhoofd
9

NEK EN KEEL : .

Recht en comfortabel zitten . Houd uw hoofd achterover en kijk omhoog naar het plafond terwijl je je lippen gesloten . Maak een kauwen beweging met uw kaak zonder het openen van uw mond . Herhaal deze oefening 20 keer .
10

Draai je hoofd naar links en maak 20 kauwbewegingen en herhaal aan de rechterkant . Deze natuurlijke facelift oefening zal helpen zich te ontdoen van een dubbele kin en verslapping van de huid nek .
11

Kijk recht omhoog naar het plafond en tuiten je lippen . Probeer je lippen rekken tot het plafond , houd gedurende 10 seconden , en daarna ontspannen . Herhaal vijf keer . Dit is een van de beste oefeningen voor natuurlijke gezicht liften, het rekt echt de nekspieren .
12

Kijk omhoog naar het plafond weer , steek je tong , en probeer je tong aan te raken om je kin . Houd gedurende tien seconden en laat dan los , het verplaatsen van uw tong terug in je mond . Herhaal deze natuurlijke facelift oefening 5-7 keer .