Hoe Speed ​​hysterectomie Recovery

De eerste weken na een hysterectomie operatie , met een goede verzorging van jezelf is essentieel voor een spoedig herstel en nog een reis naar het ziekenhuis te voorkomen. De volgende zijn een aantal stappen te helpen versnellen hysterectomie herstel. Instructies
1

Ga gemakkelijk de eerste 2 weken na de hysterectomie . Gebruik geen klusjes niet doen . Vraag een familielid of vriend om te helpen met uw behoeften. Kopen van 2

Zorg voor voldoende rust , hetzij door middel van dutjes , slapen of gewoon zitten . Zorg ervoor dat je genoeg kussens op je bed comfortabel . Gebruik verwarming pads om pijn te verminderen .

Lees
3 een roman of zet wat rustgevende muziek . Dit kan helpen om je geest te ontspannen en de snelheid van het herstel proces .
4

Vraag een vriend of familielid om te rijden als je ergens heen .
5

Sla de . oefening voor de komende paar weken voordat zij door uw arts
6

Drink veel water , het helpt bij het ​​spoelen van ongewenste deeltjes en giftige stoffen in je systeem
7

Eet. evenwichtige en voedzame maaltijden en een verscheidenheid van voedsel . Kiezen veel groenten en gekapt op zuivelproducten. Zuivelproducten zijn niet ideaal op dit moment en kan constipatie veroorzaken . Neem een ​​multivitamine supplement .

Loop 8 langzaam rond het huis om de bloedcirculatie op gang te houden en te voorkomen dat bloedstolsels .
9

Pas op hormonale veranderingen die stemmingswisselingen kunnen veroorzaken . Vraag uw arts over het gebruik van natuurlijke progesteron en oestrogeen crème die kan helpen de balans van uw hormonen .
10

Neem voorgeschreven pijnstillers om gemak pijn en ongemak te helpen.
11

lach en vrolijk .