ACL Repair Therapy

Voorste kruisband (VKB ) operatie is een chirurgische ingreep om een scheur of andere schade aan het ligament te herstellen . ACL chirurgie is meestal een arthroscopische procedure waarbij een chirurg maakt een kleine incisie en voert de operatie met een kleine camera en instrumenten schroefdraad door de incisie . ACL chirurgie vereist een periode van postoperatieve fysiotherapie om een goede beweging en functie te herstellen in de knie . Eerste paar weken

De eerste paar weken na de ACL chirurgie is de vroege fase van de revalidatie . Onmiddellijk na de operatie , zult u waarschijnlijk op krukken geplaatst , en initiële therapie zal vrij licht om te zorgen voor een goede genezing van de chirurgische graft of andere ACL reparatie . De oefeningen in deze fase van de therapie zijn bedoeld om te handhaven en verhogen van uw bereik van de beweging en te helpen handhaven en verhogen van uw spierkracht . De precieze oefeningen zullen worden vastgesteld door uw fysiotherapeut en kunnen rekoefeningen bevatten . Afhankelijk van uw operatie en vooruitgang , kan uw fysiotherapeut u begint met behulp van een stok in plaats van krukken of een deel weg door deze fase of aan het einde van deze fase .
Weeks drie en vier

merendeel van de pijn in je knie zou zijn verdwenen door de week drie en vier . De focus van deze fase van de therapie is dat de knie beschermd . Omdat de pijn grotendeels is verdwenen , kunt u in de verleiding komen om dingen die je onlangs gerepareerde knie is nog niet in staat te proberen . Hoewel de doelen van deze fase zal variëren , zullen veel fysiotherapeuten samen met u om uw vermogen om je knie buigen tussen nul en 100 graden te verbeteren. Aanbevolen oefeningen kunnen onder water oefeningen , mini muur squats , leg-press , of trap machines .
Vier tot zes weken

Vier tot zes weken na de operatie , zult u waarschijnlijk de oefeningen uitgevoerd in voorgaande fysiotherapie fasen voortzetten. Uw fysiotherapeut zal waarschijnlijk proberen om het bereik van de beweging in je knie te verhogen tot tussen nul en 130 graden . Weerstand op oefeningen zoals trap -machines en stationaire fietsen zal waarschijnlijk toenemen . Daarnaast is in dit kritieke deel van uw revalidatie, uw therapeut zal waarschijnlijk aanraden thuis oefeningen om je evenwicht , kracht en bereik van de beweging te verbeteren.
Zes tot acht weken

Zes tot acht weken na de operatie wordt vaak genoemd de matige bescherming fase . Tijdens deze fase zal uw fysiotherapeut blijven werken met u om u volledige waaier van beweging in je knie brengen . Weerstand zal waarschijnlijk toenemen op de machine oefeningen . Uw therapeut zal waarschijnlijk gewichten toe te voegen aan andere oefeningen .
Acht tot tien weken

In week acht tot tien , u krijgt heel dicht bij het ​​einde van uw behandeling. Deze fase , ook wel de lichte activiteit fase , benadrukt kracht en evenwicht . Uw therapeut kan oefeningen uit te breiden naar lunges en intensivering oefeningen met grotere hoogten bevatten dan voorheen .
Terug naar Activiteit

Op dit punt , na tien weken van de behandeling , uw therapeut kan een terugkeer naar activiteit bevelen . Therapie en oefening zal waarschijnlijk nog enige tijd , maar het is meer een onderhoud en versterking programma. In sommige gevallen kan uw fysiotherapeut een brace aanbevelen voor een tijd om je knie te beschermen wanneer u deelnemen aan sportieve en werk - gerelateerde activiteiten . Uw fysiotherapeut en chirurg kan op de drie en zes maanden verjaardagen van uw operatie lichamelijk functioneren , onderzoek aanbevelen .