Hoe te Kniebraces Maatregel

Knie braces kan worden gebruikt voor verschillende doeleinden , of je gaat door middel van fysiotherapie of een verrekte kruisband . Het is niet moeilijk het meten van uw knie voor een brace , zolang je weet welk type brace die u nodig hebt voor uw specifieke letsel. Ze komen in een verscheidenheid van maten , kleuren en stijlen , en de prijzen kunnen variëren van $ 20 tot $ 400 , afhankelijk van wat je nodig hebt voor de brace . Wat je
Kniebrace
Doek meetlint
Toon meer instructies nodig
1

Zorg dat u weet welke problemen je probeert te behandelen in je knie . Als u nodig hebt je knie gesteund tijdens het sporten om te helpen bij de therapie , je een kniebrace het is ondersteunend , maar heel flexibel en gemakkelijk te wassen nodig . Scharnierende knie braces of bedoeld voor de meest milde knie pijn , en zijn de minst dure . Als je probeert om je knie stabiel geheel te houden van een slechte blessure - aan de knie immobiliseren - u een brace die is stevig, stabiel en inflexibel nodig . Voor verwondingen van de ACL , PCL , LCL en MCL , is het slim om knie structurele bretels, die de knie bloot , maar hebben lichte kunststof gevelbekleding die helpt bij de ondersteuning van uw geblesseerde spieren te krijgen. Deze kunnen duur zijn , dat wel. Voor meniscus tranen , verstuikingen , patella problemen en hyperextensies , zijn goede knie braces scharnierend , druk-en zijn flexibel als ze wrap-around bretels . Kopen van 2

Meet je knie . Neem de doek meetlint en wikkel het rond het dikste deel van je knie , direct over de knieschijf en waar uw kniebuigingen . Dit zal helpen het meten van de omtrek . U kunt ook het meten van de gebieden net onder de knie en boven op het onderbeen gewoon zo heb je een paar van vaste metingen .

Kijk
3 over de selectie van de knie braces . Vele hebben maattabellen , dus neem de schriftelijke metingen van je knie met u naar de winkel . Gebruik deze meting centimeter om uw juiste maat te vinden op de maattabel . Als u uw exacte maat niet kunt vinden , de aankoop van de een die iets groter is dan uw meting . Het is beter om een kniebrace die is een klein beetje groter , in plaats van een klein beetje kleiner .
4

Draag de kniebrace de rest van die dag , of het starten van de volgende ochtend, om ervoor te ervoor dat het past comfortabel en behaaglijk . Soms gewrichten uit te breiden in de loop van de dag , dus het kan op momenten dat uw brace is gekrompen voelen . Als het te ongemakkelijk, terug te sturen voor de volgende maat .