Er zijn vier botten die zich verenigen op de knie - . Dijbeen, het scheenbeen , kuitbeen en de knieschijf . De dij en quadriceps spieren zorgen voor balans en laat het kniegewricht te bewegen. De gewrichten in de knie worden gestabiliseerd door de ligamenten in de knie . De mediale collaterale ligament ( MCL ) en laterale collaterale ligament ( LCL ) bevinden zich aan de zijkant van de knie . De voorste kruisband (VKB ) en achterste kruisband ( PCL ) zijn in vorm van een X binnenkant van de knie . Het kraakbeen in de knie wordt de meniscus en absorbeert schokken . De bursae zijn zakken van vloeistof die de knie omringt en kussen haar bereik van de beweging .
Identificatie
Knie blessures pijn en zwelling veroorzaken meestal , en het kan moeilijk zijn om de knie te buigen en plaats er geen gewicht op de knie . Zwelling niet altijd plaats op het tijdstip van de verwonding en de knie kan beginnen te zwellen na ontsteking ontstaat . In een meniscus blessure , het is pijnlijk om trappen te beklimmen . In een knieschijf blessure , het doet pijn om te lopen naar beneden trappen . Als de knie niet stabiel , dit meestal een symptoom van een ligamentverwonding . Als het kraakbeen is gescheurd, zal de knie niet volledig strekken .
Preventie /Solution
Er is geen manier om het risico van een knieblessure te elimineren , maar er zijn verschillende manieren te verminderen. Een workout routine met behulp van spieren zullen de gewrichten te stabiliseren . Goede stabiele voet dragen zoals high-top schoenen of platte schoenen kunnen ook de kans knieblessure verminderen . De behandeling van een knieblessure zal afhangen van het soort letsel . Als knieoperatie niet nodig is, wordt fysiotherapie meestal nodig. De RICE ( rust, ijs , compressie en elevatie ) behandeling is een zeer gunstige manier om een knieblessure te behandelen.
Waarschuwing
Bepaalde symptomen van een knieblessure zijn beschouwd als een noodsituatie en zal een arts onmiddellijke aandacht vereisen . Wanneer er onmiddellijke zwelling in de knie , of het bot lijkt vervormd of zichtbaar uit stopcontact , onmiddellijk een arts raadplegen . Ook doen als de knie geen gewicht kan dragen of de pijn is ondraaglijk . Wanneer er een verlies van gevoel of gevoel onder de knie of de enkel of voet is koud en je kunt niet voelen de pols in de voet of enkel , hulp te krijgen snel.
Hoe te douche na knie-operatie
Knie-operatie is een belangrijke operatie die rust en herstel nodig na de behandeling. Na
Dubbele knievervanging is een grote beproeving . Het is ook steeds vaker met een langere l
? OfAls staat voor open reductie interne fixatie , een berekening van een gebroken been .
De ACL is een ligament van de knie die is cruciaal voor de stabiliteit, en een traan verei
Hoe te houden een been Startonderbreker Van Falling Down Your Been
Hoe knielen Na Bilaterale knieprothese
Knieprothese & Post Chirurgische Rehab Oefeningen
Knee Replacement Therapy Procedures
How to Get Extension Terug In de knie na een totale knieprothese
Herstellen van Laterale Meniscus Knie Repair Chirurgie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win