Hoe ben je op mijn voeten Sneller

leggen in bed films kijken de hele dag lijkt misschien uw idee van het paradijs , maar je zult merken dat het al snel saai als je tot rust bent gedwongen na een medische procedure . Of u onlangs een baby of ondergingen een invasieve procedure , is het belangrijk om te zorgen voor jezelf terwijl je lichaam zich herstelt. Gelukkig zijn er stappen die u kunt nemen om uw herstel te versnellen en weer op je voeten sneller. Instructies
1

Verzorg je incisieplaats . Als u een operatie gehad , houd je incisieplaats droog . Gebruik warm water en zeep om het gebied schoon te maken als uw arts kunt u , maar vermijd het gebruik van geparfumeerde zeep die het gebied kunnen irriteren . Bewaak uw incisieplaats op tekenen van infectie , die kunnen bestaan ​​uit lekt of verkleuring van het gebied. Als je had kaakchirurgie , overleg dan met uw arts over het schoonmaken van het gebied. Vermijd zuigen door een rietje of het roken van sigaretten tijdens uw herstel , als dit uw kans op een orale infectie kan verhogen . Kopen van 2

Drink veel . Water is een van de beste medicijnen die u kunt uw lichaam te geven . Drink water en andere heldere vloeistoffen zo vaak mogelijk om uitdroging te voorkomen en te helpen uw lichaam te genezen snel .

Kies 3 gezond voedsel te eten . Vermijd het eten van snoep of snoep , terwijl je herstellen , en te voorkomen dat suikerhoudende frisdrank. In plaats daarvan richten op fruit, groenten en zacht voedsel , zoals soep of suikervrije gelatine , die gemakkelijk voor je lichaam om te verteren zijn . Eet kleine hoeveelheden op het eerste en geleidelijk werk je weg terug naar normale grootte maaltijden. Je lichaam kan het moeilijk vinden om grote porties te behandelen onmiddellijk na de operatie , vooral als je zwaar werden medicinale . Zelfs als je een natuurlijke bevalling gehad , bedenk dan dat het een tijdje kan duren voor je maag te vestigen na een moeilijke bevalling . Geef je lichaam de tijd .
4

Kom uit bed zodra uw verpleegkundige suggereert . Sommige operaties vereisen dat u te zijn af van uw voeten voor een paar dagen , dus vraag uw verpleegkundige wanneer je sterk genoeg om te proberen om op te staan ​​zal zijn . Staan en lopen rond als uw zorgverleners raden , maar wees vaak. Je lichaam kan goed reageren op de beweging en rond te lopen kan helpen stijfheid te voorkomen in je ledematen . Als je begint vermoeide of pijnlijke om te groeien , onmiddellijk gaan zitten of ga terug naar bed . Heeft
niet duw je lichaam , omdat dit zou kunnen leiden tot een langere hersteltijd.
5

Elevate gewonde gebieden . Als u een enkel of arm brak , verheffen de gewonde deel van je lichaam zo veel mogelijk om genezing te bevorderen . Vermijd druk te zetten op het of proberen om dat deel van het lichaam te gebruiken terwijl u nog steeds pijn.

Vraag om hulp
6 . Normale activiteiten , zoals douchen of afwassen, kan zeer moeilijk zijn , terwijl u herstellen. Als u wilt snel weer op de been zijn, vraag om hulp na de ingreep . Regelen voor een vriend om je maaltijden te brengen en voor iemand om uw huis schoon te maken , zodat je je lichaam kan rusten. Als je jezelf te hard , kan je lichaam ziek worden of lijden verdere schade .