Hoe te Bunion Chirurgie Recovery Time Verbeteren

Naar aanleiding van de juiste stappen tijdens bunionectomy herstel kan het verschil tussen een snelle, volledig herstel en een levensduur van het dragen van speciale schoenen maken . Uw bewegingsbereik wordt beïnvloed door de operatie , en moet worden hersteld met specifieke, gerichte oefeningen gehele herstel. De voorzorgsmaatregelen die je neemt te verbeteren niet alleen uw lange termijn herstel , maar kan het proces versnellen langs door het voorkomen van infectie of andere complicaties . Terwijl een volledig herstel van acht weken of langer kan duren , zou je in staat zijn om onmiddellijk na de operatie te lopen, hoewel je nodig hebt om de juiste schoenen te dragen in deze tijd. Range of Motion Oefeningen

Bereik van de beweging oefeningen zijn essentieel in het verbeteren van de lange termijn uitkomst van uw herstel . Deze oefeningen kunnen pijnlijke littekens te verminderen , de snelheid van uw herstel tijd en laat een breder scala van schoen stijlen post- herstel. ( CE : zie referentie 3 ) Raadpleeg uw arts over de juiste tijden en technieken te observeren tijdens het bereik van de beweging oefeningen en onmiddellijk uw arts als u problemen ondervindt bij het ​​uitvoeren van uw oefeningen
Oefening Timetable <. br >

Leg geen druk op je voet door de uitoefening of het lopen te veel tijdens de eerste twee weken van herstel . Rusten en verheffen je voet tot de derde week . Tijdens de derde en vierde week , pak de grote teen en voorzichtig buig het naar boven zo ver als comfortabel is , dan houd het voor 10 seconden . Herhaal deze oefening drie keer , buig het dan naar beneden drie keer. Herhaal deze oefening drie maal daags . Verhoog deze oefening zes keer per dag gedurende de vijfde en zesde week . In week zeven , begint het opheffen van uw genezen , het houden van uw grote teen op de grond en het gebruik van lichaamsgewicht te buigen dwingen op de teen . Ga op je tenen gedurende 10 seconden , dan ontspannen . Omdat hersteltijden kan variëren , in contact blijven met uw arts voor observatie en advies tijdens deze periode. ( CE : zie referentie 3 )
Krukken

Terwijl sommige patiënten in staat zijn om onmiddellijk na de operatie lopen , ( ref 1 ) je moet in het algemeen vertrouwen op krukken om gewicht af te houden van de getroffen voet . Uw arts kan u toestaan ​​om wat gewicht op te zetten voor de balans , maar je krukken zullen de meeste van uw gewicht te ondersteunen , de meeste van de tijd . ( CE : zie referentie 2 )
Bathing

Voorkom dat uw voet nat gedurende de gehele herstelperiode , tenzij uw arts dit toestaat. Gebruik van een douche zak of andere goed afgesloten waterdichte tas zal het kort baden toestaan ​​, maar vermijd verlengde inweken of blootstelling aan water . Ga niet zwemmen of genieten in een bad , bubbelbad of jacuzzi , zelfs als u uw voet vallen , zoals langdurige blootstelling aan water verhoogt de kans op contact met water . ( CE : zie referentie 2 )
Side Effects

Controleer uw temperatuur elke dag en onderzoeken uw huid roodheid of zwelling . Een koorts of ontstoken huid rond de operatie gebied wijzen vaak op een infectie , en je moet waarschuwen uw arts meteen als deze symptomen manifesteren . Krampen of ademhalingsproblemen tijdens het herstel kan ook duiden op een bloedstolsel waardoor andere gevaarlijke complicaties kunnen veroorzaken voor u . Terwijl sommige bloed zichtbaar zijn op het verband na een operatie , voortgezet of zware bloeden zijn tekenen dat je niet goed helen . Als deze symptomen zich voordoen , informeer dan uw arts meteen .