Oefeningen om Scar Tissue voorkomen Na Spine Surgery

Littekens als gevolg van de wervelkolom chirurgie is een gemeenschappelijke nawerking . Het kan gebeuren na een succesvolle chirurgische handelingen of kan het gevolg zijn van chirurgische fouten die leiden tot rug-of beenpijn bevorderen. Het littekenweefsel en bij de zenuwwortel is ook wel bekend als de epidurale fibrose . U kunt epidurale fibrose beperken door postoperatieve oefening om te voorkomen dat overtollige littekens en beperken toekomstige pijn. Mobiliteit

Volgens dr. Peter F. Ullrich , Jr.of Spine Volksgezondheid, de meeste littekens plaatsvindt binnen de eerste 12 weken na de operatie . Een groot deel van het littekenweefsel kan zelfs optreden als vroeg zes weken na de operatie . Ullrich merkt op dat als de mobiliteit van de zenuw tijdens deze periode wordt gehandhaafd , moet u in staat om de hoeveelheid littekenweefsel dat zich voordoet te beperken . Het littekenweefsel zal niet binden aan de zenuw , dus het verminderen van problemen . Dit is een reden dat het lopen en nonweight - dragende oefening is noodzakelijk zodra operatie wordt gedaan . Raadpleeg uw arts over wanneer je kunt beginnen met de activiteit en welke activiteiten zijn het beste voor u .
Stretching

Scar weefsels voorkomt flexibiliteit waardoor verhoogde kans op druk op de zenuw creëren . Stretchen helpt breken vezels en maak flexibiliteit onder normale uitoefening's en kan helpen bij het voorkomen van teveel schrikken rond de zenuwwortel na uw wervelkolom chirurgie . Voor lagere rugoperatie , iets eenvoudigs als het pompen van uw enkel , terwijl je je hamstrings rekken helpt om de zenuw blijven bewegen over de locatie van de wervelkolom chirurgie . Uw arts en fysiotherapeut kan een stretching programma slechts enkele weken na de operatie die u kunnen helpen de mobiliteit in uw operatie te creëren ontwikkelen. Matiging is essentieel met post - operatieve stretching . Je wilt niet te overdrijven en verwonden wat uw chirurg gewoon gecorrigeerd. Als u het strekken van armen , beginnen met minimale bewegingen en geleidelijk te verhogen . U mag niet in staat zijn om je arm over je lichaam te brengen en te rekken , maar brengen het op en zo ver over je lichaam mogelijk zal u helpen de zenuw waardoor het de mobiliteit die het nodig heeft om vrij uit te voeren bewegen .