Tips voor sneller herstel Van labrum schouderoperatie

Rondom het einde van het schouderblad is het labrum , een zachte ring van weefsel dat helpt stabiliseren het schoudergewricht . Vaak , gewichtheffers en atleten scheur de labrum , die pijnlijk kan zijn en een operatie noodzakelijk . Degenen met chronische pijn die interfereert met hun dagelijkse activiteiten zijn goede kandidaten voor labrum chirurgie . Herstel is nooit snel en kan niet worden gehaast, hoewel het herstel van uw kansen op een volledig herstel kan beter . De chirurgie

chirurgie voor het herstel van het labrum is succes met ongeveer 85 % tot 95 % van de gevallen volgens Dr Gary Gartsman van de Texas Orthopedic Hospital. Er zijn veel variabelen in dit type van chirurgie die bijdragen aan het succes ervan , inclusief het bedrag van fysiotherapie de patiënt voert na de operatie , het activiteitenniveau van zijn levensstijl en of hij laat de schouder volledig te herstellen voordat deze weer te overbelasten. Er zijn ook verschillende niveaus van schade . Sommige letsels zijn beperkt tot de rand , zonder inbegrip van de biceps pees en bieden meer stabiliteit aan de schouder , die eenvoudiger procedures die een iets sneller herstel te bieden . Tranen die uit te breiden tot de pees of onder het midden van de stekker kan plooien van het weefsel nodig en kon langer duren om te herstellen .
Arbeidsparticipatie

Degenen die werkzaam zijn zittend werk wordt geadviseerd om een ​​volledige week van het werk af te nemen en terug te dragen een arm sling gedurende zes weken na de operatie . Geen tillen, dragen , trekken of duwen helemaal is toegestaan ​​voor zes tot acht weken en alleen licht werk op heuphoogte van 5 tot 10 pond. mag na drie tot vier maanden . Tot zes maanden van herstel tijd wordt aanbevolen voor het begin van alle werkzaamheden op schouderhoogte en tot een jaar voor zware of boven het hoofd tillen .
Oefening & Fysiotherapie

Uw arts zal u wijzen een aantal therapeutische oefeningen die je helpen rekken van de geblesseerde gebied en hulp genezing. Wandelen kan worden getolereerd binnen een paar weken van de operatie en u kunt ook gebruik maken van een Stairmaster of stationaire fiets . Regelmatig fietsen of joggen mag niet worden gestart tot 2-3 maanden na de operatie , hoewel het pijnlijk kan zijn als de schouder helemaal wordt Jarred . Licht golfslagen kan ook worden uitgevoerd na deze periode . Tennis, zwemmen en hardlopen kunnen hervatten na vier tot zes maanden met toestemming van een arts.

Contact sporten vereisen ten minste zes maanden van revalidatie, terwijl competitieve sporten kan oplopen tot een jaar . Gewichtheffers kan niet in staat op te heffen , zelfs na dat ; de hersteltijd is onvoorspelbaar en mag alleen onder begeleiding van een arts worden hervat . Sommige zwaardere gewichten mag nooit worden getolereerd na dit soort letsel .