Tips voor kinderen met ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder , ook wel bekend als ADHD , is een veel voorkomend probleem dat zowel kinderen als volwassenen treft . Als u de ouder bent van een kind met deze aandoening , je weet hoe stressvol het kan zijn om een kind helpen omgaan met de symptomen . Moeite met concentreren en na door met taken kunnen grote uitdagingen, zowel op school als thuis te creëren . Na zijn handige tips , zodat u kunt uw kind helpen effectiever om te gaan met zijn toestand . Oprichting Routines

Kinderen met ADHD hebben behoefte aan een regelmatige routine meeste dagen van de week . Handhaaf vaste tijden voor het naar bed gaan , wakker worden en het eten van maaltijden . Kinderen beter functioneren met voldoende slaap , dus zorg ervoor dat uw kind krijgt minimaal acht uur per nacht . Als uw kind moeite met het slapen gaan heeft , zich te houden aan een consistente nachtelijke routine die zal helpen uw kind voor te bereiden voor het slapen gaan .

Dagelijkse structuur met geplande activiteiten is ook belangrijk voor een kind met ADHD . Laat uw kind te voltooien zijn huiswerk op een vast tijdstip elke dag. Soms is een kind doet beter als het huiswerk in kleine segmenten van de tijd met korte pauzes tussendoor is voltooid. Regelmatige lichamelijke activiteit en frisse lucht kan helpen bij een kind met ADHD bereiken betere focus , dus krijg je kind naar buiten om elke dag te spelen .
Effectieve Communicatie

Een van de symptomen van ADHD is een kind dat niet te luisteren wanneer gesproken . Zorg ervoor dat uw kind acht te slaan op uw route door te eisen oogcontact terwijl u spreekt met hem . Laat hem instructies naar u terug te herhalen om ervoor te zorgen dat hij luistert. Gebruik korte , bondige zinnen instructies relais en niet stapel op te veel stappen tegelijk. In plaats daarvan , geef uw kind een of twee treden tegelijk en zorg ervoor dat deze stappen voordat u naar de volgende zijn afgerond .

Kinderen met ADHD over het algemeen goed reageren op een checklist voor hun ochtend en avond routine . Post de lijst in de slaapkamer of badkamer, zodat uw kind kan verwijzen. Een karwei grafiek laat een kind om stickers verzamelen wanneer hij taken voltooit . Een beloningssysteem is een uitstekende manier om een kind met ADHD aan te moedigen om te blijven op de taak en de afwerking zijn klusjes .
Building organisatorische vaardigheden

Iemand met ADHD heeft problemen verblijf georganiseerd . U kunt uw kind helpen herwinnen bestelling door vaststelling van eenvoudige organisatorische systemen . Maak een huiswerk doos die alle benodigdheden die hij nodig heeft om opdrachten te voltooien bevat . Gaan door voltooide huiswerk samen aan het einde van de nacht en zet bladen in de rugzak voor uw kind naar bed gaat . Geef hem een ​​spiraal notebook opdrachten op te schrijven en aantekeningen te maken voor zichzelf.

Stock slaapkamer van je kind met gemerkte containers die het makkelijk om dingen weg te zetten te maken. Gebruik een hangende schoen organisator op de achterkant van de deur om dingen te houden van de vloer en de desktop . Houd een klok in de kamer van uw kind en het hele huis om te helpen bijhouden van de tijd. Leer je kind om lay-out van de school kleren van de avond tevoren , zodat hij klaar efficiënter te krijgen in de ochtend.