Hoe te Longen Shrink

longen Ieders krimpen in de tijd. Er zijn vele redenen en manieren longen krimpen . Het vermijden van deze oorzaken waar mogelijk zal helpen zich meer viriele , zodat u gemakkelijker te vechten tegen verkoudheid en griep , en u helpen herstellen van ziekte sneller. De realiteit is dat een van de belangrijkste factoren in het leven is robuust genoeg zuurstof krijgt . Instructies
Hoe je longen Shrink
1

ouder worden. Het is gewoon een feit van het leven dat de vergrijzing zorgt ervoor dat je longen te krimpen . Dr Al Sears van Dr Sears ' Wellness Group in Florida waarschuwt dat de gemiddelde persoon verliest ongeveer 20 procent van zijn of haar longcapaciteit tussen de leeftijden van 30 en 40 , en door de leeftijd van 50 de gemiddelde persoon bijna 40 procent van zijn verloren of haar longcapaciteit .

Do Pagina 2 aerobics of cardio-oefeningen . Je lichaam krijgt meestal gebruikt om cardio en aerobics routines , waardoor je longen om daadwerkelijk krimpen , volgens Dr Sears .
3

Smoke . Roken veroorzaakt schade aan de bekleding van de longen en kan ook bijdragen aan hun krimpen in de tijd. Het kan ook leiden tot ernstige ziekte in de longen , met inbegrip van kanker en sarcoïdose , volgens de website van de Mayo Clinic .
4

Ontwikkelen longfibrose . Volgens de Mayo Clinic , deze ernstige longziekte , waarbij de bekleding van de longen te harden en krimpen veroorzaakt , treedt op wanneer longen gewond door zaken als bestralingen , roken en virussen zoals zoals Epstein - Barr .