een item dat kan werken aan je elleboog te immobiliseren Locate . Items zoals een opgerold tijdschrift of opgerolde notebooks kan werken . Alles wat stijf zal doen . Kopen van 2
Zoek een item dat kan werken om de stijve punt koppelen aan de arm , zoals een das, sjaal of een geripte up theedoek of T - shirt.
Plaats
3 de spalk , zodat de elleboog kan niet buigen . Plaats het vaste voorwerp , zodat het zich uitstrekt vanaf een gebied boven de vermoedelijke breuk , een gebied eronder . Spalk alle gebroken gebied . U zult willen spalken van boven de elleboog tot onder de pols .
4
Bind de spalk op zijn plaats . Niet te strak binden , maar zorg ervoor dat het veilig is. Verpakken te strak kan een toename van de zwelling veroorzaken .
5
arts raadplegen , zo snel mogelijk .
? Net als wandelstokken en looprekken, krukken helpen personen die een beperkte mobiliteit
Nekpijn is een aandoening die kan worden invaliderende of kunnen worden aangepakt zonder d
Hoe om te genezen Bicep tendinitis
tendinitis gebeurt wanneer de koorden van weefsel dat de spieren aan te sluiten op de bott
Hoe te Tape een Ankle voor Ondersteuning
bij het sporten , sommige mensen is extra ondersteuning nodig om te voorkomen dat nadelige
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win