Verander je dagelijkse routine om een rust bevatten van de repetitieve activiteit triggering de chronische tendinitis . Als je veel typt , nemen pauzes gedurende de dag om je armen , schouders geven , polsen een pauze . Als je speelt sport verandert het aantal keren dat je speelt elke week . Kopen van 2
Breng een zak ijs op het getroffen gebied zo vaak mogelijk . Ijs zal bijdragen tot het verminderen van de ontsteking vaak geassocieerd met chronische tendinitis . Verminderen van de ontsteking helpt de pees terug te kunnen keren naar de normale toestand , die op zijn beurt de pijn zal verlichten .
Take over the counter anti - inflammatoire geneesmiddelen volgens de aanwijzingen op de verpakking 3 . Er zijn veel verschillende merken en generieke winkelmerken dat zal werken . Neem de medicatie op hetzelfde tijdstip iedere dag tijdens de tendinitis flare-up om een constante verlichting te behouden .
Voer
4 rekoefeningen aanbevolen voor chronische tendinitis . Vraag uw arts voor een lijst van geschikte oefeningen .
5
Ontvang cortisoneinjecties naar het getroffen gebied . Deze optie behandeling wordt meestal gereserveerd voor de meest ernstige gevallen of gevallen waarin de andere behandeling is mislukt .
Van je tenen tot je hiel , je hebt een deel van het weefsel dat loopt langs de onderkant v
Voorheen een stof die uitsluitend worden gebruikt voor een operatie , hyaluronzuur is onla
Fallen bogen , ook wel platte voeten , is een aandoening waarbij een persoon heeft een afg
Carpaal tunnel Revalidatie Oefeningen
sanering van uw polsen van carpaal tunnel syndroom is vereist of u een operatie heeft geha
Hoe kan ik een gescheurd ligament in een Thumb Treat
Wat doet een ontwrichte schouder Look Like
Orthopedische Inspectie van Kniepijn
tekens & Symptomen van een gescheurd ligament in de voet
Kruiden voor ernstige spierspasmen
Rhabdomyolyse Patient Information
Home remedies voor pijnlijke spieren
Niet-chirurgische schouder impingement Behandelingen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win