Hoe je houding te verbeteren in je stoel met dyspraxie

Dyspraxie is een motorische leerstoornis . Er lijkt niet een bijzondere reden voor deze aandoening . Het is beschreven als " onhandig kind " syndroom. Dyspraxie kan invloed hebben op het leven van mensen in verschillende mate . Het kan bijna onopgemerkt in mildere gevallen , terwijl in meer ernstige gevallen kan worden verward met aandoeningen zoals ziekte van het motorneuron . Als het begin van de symptomen optreedt latere leven , of plotseling , dit moet altijd worden gecontroleerd met de arts . Instructies
1

Het advies inwinnen van een fysiotherapeut als zittend oorzaken u fidget , loll of zich ongemakkelijk voelen . Spierzwakte, die een deel van dyspraxia zijn, kunnen problemen met het handhaven van een positie voor een tijdsduur . De fysiotherapeut kan een bepaalde oefening regime voorschrijven om de spieren in de rug, schouders en benen te versterken . Kopen van 2

Kies uw stoel zorgvuldig . De zachte stoel die ziet er echt comfortabel is misschien niet de meest voor u geschikt is . Het kan meer aan te raden om een stevigere stoel kiezen , met meer steun , vooral voor je rug . Probeer te voorkomen zitten gebogen over een computerscherm voor uren op eind . Als je moet zitten aan een computer , opstaan ​​elke 20 minuten en doe een paar eenvoudige rekoefeningen.
3

Varieer uw positie , door het veranderen van waar en hoe u zit . Dit kan helpen om vermoeidheid tegen te gaan , als je niet gaat gebruiken exact dezelfde spieren . Probeer met mond- tikken of andere friemelen te vermijden , omdat dit je meer gespannen kunnen maken . Probeer een bewuste poging om te ontspannen door diep ademhalen , met behulp van je middenrif en ontspannen je schouders te maken .