Gezondheid en ziekte
Zowel de grotere gastrocnemius en de onderliggende soleus spier van de kuit verbinden met de achillespees in de enkel . Van de Achilles , een aantal kleinere plantor buigspieren lopen door de voeten en aan te sluiten op je tenen . Een aantal extra plantaire flexor spieren en pezen in de kuit helpen met voet en de enkel bewegingen ook.
Functie
plantaris flexor bewegingen omvatten zowel plantairflexie en dorsaalflexie . Het verplaatsen van de voet naar beneden , zoals wijzen je tenen of afzetten wanneer je loopt, heet plantairflexie . Opwaartse beweging van de voet , zoals buigen uw voet in de richting van je scheenbeen , staat bekend als dorsaalflexie .
Belang
Uw plantairflexoren spelen een belangrijke rol in de dagelijkse mobiliteit - je ze kunt gebruiken met elke stap die je zet . Het is essentieel om ze vrij te houden van een blessure om actief te blijven en op je voeten . Het toevoegen van specifieke plantaire flexoren versterking en rekoefeningen om uw oefening programma kan u helpen dit te bereiken ( zie bronnen ) .
Geneesmiddel gebruikt voor Degeneratieve Disc Disease in Neck
Degeneratieve discopathie , of spondylose van de halswervels van de nek , wordt veroorzaak
How to Get Rid van jicht Crystals
Een aanval van jicht ontstaat wanneer het lichaam heeft een overmaat van urinezuur , die v
Wat is rotator cuff Tendinitis
? Rotator cuff tendinitis treedt op wanneer de pezen in de schouder ontstoken raken door o
Orthopedische Procedures voor Osteoporose
Osteoporose is een verwoestende aandoening waarbij de botten broos worden en kan breken .
Biomechanica voor Abnormale Pronation
Hoe te herstellen van een Fall
Wat zijn de voordelen van het gebruik van een bal in plaats van een bureaustoel
Niet-chirurgische behandeling protocol voor Schouder bursitis
Hoe te verwijderen van een ofAls Pin
Hoe te behandelen onderarm Vermoeidheid Van een muis
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win