Geheugen Oefeningen voor mensen met hersenletsel

Na uw geliefde lijdt schade als gevolg van een hersenletsel kan het geheugen (samen met de motoriek ) worden beïnvloed. Reorganiseren van hoe je je leven en de dagelijkse activiteiten te plannen, samen met geestelijke oefeningen , kan u helpen omgaan en functie . Afhankelijk van de ernst van het letsel , kan je de hulp van familie en vrienden , vooral tijdens die eerste dagen ( of weken ) nodig . In tijd, echter , geheugen oefeningen kunnen helpen mensen met hersenletsel . Het organiseren van de Dag

Een oefening om het geheugen te ondersteunen is om de dag te organiseren. Vul het met zowel routinematig als met geheugen jogt . Door het ontwikkelen van een dagelijkse routine , zal het geheugen worden versterkt door herhaaldelijk gebruik . In het begin , organiseren alleen zoveel als je kan doen voelen . Maak een schema van wanneer u uw maaltijden te eten en nemen alle medicijnen . Maak een tijdschema voor het doen van het werk rond het huis . Plan een dagelijkse wandeling of een andere activiteit , het meest vooral activiteiten die je gebruikt om te doen voordat het letsel.

Gebruik kalenders om afspraken en gebeurtenissen te markeren. Zijn deze geplaatst in gebieden zult vaak zien , zoals op de koelkast . Bericht merkt aan jezelf , u eraan te herinneren om bepaalde activiteiten te doen . Het zien van deze referenties vaak zal helpen uw geheugen te stimuleren. Bij de samenstelling van deze bij elkaar , nog wat hulp van familie en vrienden die je weet goed genoeg dat ze kunnen je herinneren aan dingen die je kan vergeten .
Zich aan nieuwe activiteiten

Een andere oefening voor het stimuleren van het geheugen is tot het nemen van volledig nieuwe activiteiten , de meeste met name die welke u nodig heeft om iets te onthouden . Nieuwe uitdagingen stimuleren de hersenen. Ga nieuwe plekken , nieuwe dingen zien en nieuwe mensen ontmoeten . Je kon toetreden organisaties en doe mee . Meld je aan op een recreatiecentrum en beginnen een oefening klasse . Tai chi is bijzonder nuttig als het vereist onthouden vorm . Begin met iets kleins . Wat u ook toe te voegen in je leven , moet u deze te markeren in uw agenda , zodat u zich zult herinneren om te gaan .
Play Games

Train je geheugen met spelletjes . Doe kruiswoordraadsels , woord zoeken puzzels of sudoku uit de krant . Ga online en speel games ontworpen om je geheugen te oefenen. Populaire geheugen spellen bevatten diverse bijpassende spelletjes waarin je moet onthouden waar je zag een item om het later te passen. Je zou ook kunnen spelen elektronisch geheugen spelletjes , zoals Simon .