Hoe maak je een Alcohol Recovery Journal Start

Herstellen van alcoholisme is verre van eenvoudig . Voor sommigen is het nooit stopt zijn moeilijk aan de verleiding om weer te drinken weerstaan ​​. Het is een goed idee om een ​​tijdschrift dat je schrijft in op een dagelijkse basis te houden . Het kan u helpen bij uw strijd en prestaties opnemen in uw alcohol herstel . Het werkt ook als een manier om verantwoording af aan jezelf. Instructies
1

Koop een dagboek met school schrift binnen.

Plaats Pagina 2 het tijdschrift ergens waar je het elke dag ziet .

3

Neem ten minste vijf minuten per dag te schrijven in je dagboek .
4

Datum elk item , en schrijf alles wat je wilt . Schrijf over dagelijkse stress , verleidingen u geconfronteerd , evenals methoden die u gebruikt om uw verleidingen te weerstaan ​​.

Kijk
5 terug op uw eerdere inzendingen wanneer je vooral moeite om nuchter te blijven . Lezen over je eerdere methoden van het zich onthouden van drinken kan je helpen.