Supplementen voor een overactieve Brain

Een overactieve hersenen suggereert aandoeningen zoals attention-deficit disorder ( ADD ) of aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit ( ADHD ) , depressie en angst . Het verminderen van stress zal uw vermogen om zich te concentreren en kalm te blijven verbeteren . Raadpleeg een professionele alvorens te vullen met kruiden op basis van uw eigen diagnose . St. John 's Wort

Dit kruid heeft aangetoond dat er geen effect bij kinderen gediagnosticeerd met ADHD , volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde .
Melatonine

symptomen van ADD /ADHD en angst worden verergerd door gebrek aan slaap . Melatonine is een kruiden- supplement dat een goede slaap ondersteunt , zegt het Agentschap voor Gezondheidszorg Onderzoek en Kwaliteit .
Visolie en lijnzaadolie

De omega- 3 -vetzuren in visolie en lijnzaadolie zijn gebruikt om depressie te behandelen met positieve resultaten . De minimale dagelijkse dosis is 1 g , maar dit kan worden verhoogd tot 6 g , volgens de Universiteit van Minnesota .
SAM - e

S - adenosylmethionine , of SAM - e is een neurochemische die genomen kunnen worden om depressie te verminderen . Het wordt niet aanbevolen voor patiënten met een bipolaire stoornis of manische depressie .
Waarschuwingen

Anti -angst en ADD /ADHD medicatie kan niet worden vervangen door kruiden-supplementen . Niet te vullen zonder de toestemming van uw arts . Supplementen kunnen interfereren met de acties van voorgeschreven medicijnen .