Vestibulaire Balance Activiteiten voor Kinderen

Het evenwichtsorgaan ligt in het binnenoor . Het speelt een belangrijke rol in evenwicht door het aftasten beweging van het lichaam en de positie van het hoofd , berichten naar de spieren activeren om rechtop te houden en die een fixatiepunt voor het oog wanneer het hoofd beweegt . Balance problemen optreden wanneer het evenwichtsorgaan wordt verstoord wanneer deeltjes in het binnenoor losgeraakt , vocht zich opstapelt in het binnenoor of het binnenoor zwelt . Pediatrische vestibulaire disfunctie is zeldzaam , maar er zijn verschillende activiteiten die kunnen worden uitgevoerd om toelichting wanneer dit toch gebeurt . Hoofd Oefeningen

Head oefeningen kunnen worden uitgevoerd om vestibulaire disfunctie pakken bij kinderen . Beginnen door te kijken naar het plafond . Langzaam knikken . Kijk naar het plafond en vervolgens het woord als je hoofd op en neer beweegt . Voer deze beweging 10 keer , dan stoppen en wachten op eventuele duizeligheid te laten verdwijnen . Voer twee sets van 10 herhalingen . Herhaal deze oefening bewegen van je hoofd en de ogen van links naar rechts . Als u uw vermogen om deze oefeningen uit te voeren zonder duizeligheid , ze uit te voeren met je ogen dicht te verbeteren en uiteindelijk in een staande positie . Het is normaal om duizeligheid ervaren tijdens deze oefeningen .
Sitting Oefeningen

Er zijn verschillende vestibulaire oefeningen die kunnen worden uitgevoerd tijdens de vergadering . Herhaal elke oefening 10 keer en werk tot drie sets van 10 binnen uw tolerantie . Begin met het haal uw schouders niet op en neer terwijl je je ogen op een punt voor je vast . Begin langzaam en bouw snelheid binnen uw tolerantie . Met je ogen open , draai je bovenlichaam en hoofd als een eenheid 90 graden naar links en terug te keren naar het centrum . Herhaal deze oefening door het draaien naar rechts. Buig naar voren in de taille , de vloer raken en terug te keren naar een zittende positie . Begin met de vaststelling van uw ogen op een punt op de muur en de voortgang naar het bewegen van je ogen tegen de wand aan de vloer en de rug .

Eye oefeningen kunnen ook worden uitgevoerd tijdens de vergadering . Tijdens deze oefeningen , houdt nog steeds je hoofd . Houd een vinger voor je gezicht en beweeg het op en neer , dan van links naar rechts . Volg de beweging met je blik . Als je verder komt , beweeg je je vinger in de richting van je neus en weer naar buiten , waarbij je je ogen gericht op je vinger .
Staande oefeningen

Wanneer u in staat bent de bovenstaande oefeningen uit te voeren zonder duizeligheid , kan je doorstromen naar het uitoefenen tijdens het staan. Ga op een stoel en verplaatsen van zitten naar staan ​​, dan terug naar de zittende positie . Snelheid verhogen als deze wordt gemakkelijk of te voeren met je ogen dicht ( heb een andere persoon staan ​​om te voorkomen dat u valt ) . Sta met een voet voor de andere , met de hiel van de voorste voet aanraken van de tenen van de voet achter . Hebben een stabiele ondergrond in de buurt om je evenwicht te helpen totdat je in staat om deze positie gedurende 30 seconden te handhaven zijn . Aangezien dit wordt het gemakkelijk , voeren de oefeningen met de armen gekruist over de borst .
Geavanceerd Oefeningen

Geavanceerd oefeningen zijn geschikt wanneer je in staat om de bovenstaande oefeningen uit te voeren zonder zijn duizeligheid . Voer de hierboven staande oefeningen terwijl je op een onstabiele ondergrond zoals een kussen of kussen . Andere oefeningen kunnen worden opgenomen , zoals het lopen hiel tot teen langs een rechte lijn , lopen in een rechte lijn, terwijl het draaien van je hoofd van links naar rechts en staan ​​op een voet .