Hoe Control zure reflux

? Gastroesophagael reflux ziekte , bekend als GERD , is een aandoening die wordt veroorzaakt door de inhoud van de maag een back-up in de slokdarm . Het kan ernstig zijn indien onbehandeld . GERD kan erosie van de slokdarm veroorzaken , hoesten en zelfs ademhalingsproblemen . Er zijn manieren om reflux te behandelen. Instructies Heb Take Control van de Ziekte
1

Maak een aantal veranderingen . Het aanpassen van uw levensstijl kan nodig zijn na een diagnose van reflux ziekte. Vermijd roken en alcohol . Oefening moet niet onmiddellijk worden gedaan na het eten . Het beste is om wacht 2 tot 3 uur . Het is ook goed niet te gaan liggen na het eten , om zure reflux onder controle . Stress kan een factor bij het beheersen van zure reflux , dus meditatie , yoga en biofeedback kan nuttig zijn. Kopen van 2

Pas uw dieet. Het wijzigen van uw voeding is belangrijk bij het beheersen van zure reflux ziekte . Kleinere, meer frequente maaltijden verteren beter dan minder, maar grotere maaltijden. Het eten van kleine hoeveelheden tot 6 maal per dag aanbevolen . Voedingsmiddelen te vermijden omvatten die hoog in zuur (tomaten , citrusvruchten ) , of voedsel dat kruidig, vettig of gebakken zijn . Chocolade , mint en mosterd mogen zure reflux verergeren . Vermijd cafeïne .
3

Draai naar medicatie. Over-the -counter antacida zoals Tums en Rolaids zijn goedkoop en kunnen een snelle , tijdelijke hulp te bieden voor kleine reflux. Histamine antagonisten zoals Zantac en Pepcid zijn sterker en langer werkende . Omeprazol ( Prilosec ) is een protonpompremmer en kunnen gekocht worden over de toonbank . Gaviscon is een schuim barrière die kunnen helpen en is verkrijgbaar bij de drogist .
4

Maak een afspraak met uw arts , als over-the - counter medicatie niet werkt of u neemt het vaak. Uw arts kan een endoscopie aan te tonen of de slokdarm beschadigd suggereren . Medicatie zal waarschijnlijk worden voorgeschreven , ofwel de sterkere vormen van histamine -antagonisten of proton pomp remmer . Naast Prilosec , Nexium , Protonix en Aciphex zijn beschikbaar, maar alleen op recept.
5

Overweeg chirurgie als een laatste redmiddel . Met chirurgie voor zure reflux is niet gebruikelijk . De procedure heeft een hoog risico op complicaties ( schade aan de slokdarm , infectie , littekens) niet altijd. Het wordt alleen uitgevoerd als alle andere methoden om de zure reflux zijn geprobeerd , en als de aandoening heeft veroorzaakt voortdurende gezondheidsproblemen , zoals ademhaling en slikproblemen .