Hoe Reverse Fatty Liver

Vette lever , ook wel vette leverziekte ( FLD ) , is de accumulatie van buitensporige hoeveelheden vet (voornamelijk triglyceriden ) in de levercellen . Dit wordt meestal veroorzaakt door alcoholisme , zwaarlijvigheid , toxinen en bepaalde medicijnen . Mensen met een vette lever ziekte meestal vertonen geen symptomen . Het kan worden gediagnosticeerd door het uitvoeren van een fijne naald leverbiopsie . Door het gebruik van alle onderstaande remedies, kunt u effectief omkeren vette leverziekte. Wat je nodig hebt
Mariadistel kruid capsule
Ginger
Toon meer instructies
1

een gezond lichaamsgewicht te behouden. De meest voorkomende oorzaak van leververvetting is obesitas. Gezond eten en het verliezen van gewicht kan een vette lever te keren. Vermijd vlees , suikerhoudende voedingsmiddelen met een hoog verzadigd vet , en gebakken en ingeblikt voedsel . Voeg meer groene bladgroenten aan uw dieet en drink vruchtensap in plaats van koolzuurhoudende frisdrank . Kopen van 2

Vermijd schadelijke chemicaliën . Deze omvatten alle alcoholhoudende dranken , het roken van sigaretten en illegale drugs . Deze toxines schade aan uw lever , te voorkomen dat het absorberen van essentiële voedingsstoffen uit het voedsel dat je eet . Malabsorptie kan leverschade verhaasten , het voorkomen van omkering van vette leverziekte.

Neem 3 een supplement dat uw lever kunnen versterken . Supplementen zoals mariadistel kruid capsules kunnen helpen versnellen het tempo van de levercel regeneratie en breken het vet dat vette lever ziekte veroorzaakt . De aanbevolen dosering voor mariadistel kruid in capsulevorm is een 380 milligram capsule eenmaal per dag .
4

gember toevoegen aan uw dieet elke dag. Gember bevat een krachtige verbinding genaamd 6 - gingerol die vette lever kan omkeren door te voorkomen dat vet zich ophopen in de lever . Het verbetert ook de vertering van voedsel . Gember toevoegen aan maaltijden elke dag .
5

Doe high-impact oefeningen voor ten minste een uur per dag . Krijgen van voldoende beweging kan je lichaam vet te verminderen en reverse leververvetting ziekte door het voorkomen van de opbouw van vet in je lever . Voorbeelden van high impact oefeningen zijn aerobics , touwtje springen en rennen.