Verhoog het hoofdeinde van uw bed met een stevige punt . Probeer het plaatsen van 6 - inch blokken of bakstenen onder de poten van uw bed ( aan het hoofd ) . Dit verhoogt je hoofd en borst en maakt het meer comfortabel voor u om te slapen met een hiatus hernia . Verheffen het hoofd van uw bed voorkomt ook maagzuur te reizen tot in je slokdarm terwijl je slaapt . Kopen van 2
Gebruik een wigvormig kussen in het bed . Een wigvormig kussen is stevig en het biedt meer steun dan slapen op een stapel kussens . U kunt uw wigvormig kussen bewegen in het bed en je kan zelfs kiezen om het kussen te verplaatsen naar verschillende locaties in uw huis ( zoals uw bank ) .
Installeer 3 een passende bed verheffen systeem . Als u al een comfortabel bed en matras , kunt u overwegen het installeren van een Sleepcliner bed verheffen systeem of een soortgelijk systeem . Dit type systeem verheft de boxspring en matras als een eenheid , in plaats van het veroorzaken van u te buigen bij je taille . U kunt de Sleepcliner bedienen met uw huidige bed frame of het kan op zichzelf staan op zichzelf .
4
Koop een verstelbaar bed . Een verstelbaar bed maakt het heel gemakkelijk om posities te schakelen met een simpele druk op een knop . U kunt vaak verheffen je hoofd en borst liggend in uw verstelbaar bed . Er zijn een verscheidenheid van stijlen , kleuren en soorten van verstelbare bedden om uit te kiezen en je bent zeker van een bed aan uw behoeften te vinden .
5
Kies een comfortabele slaaphouding . Als u een hiatus hernia , is het altijd het beste om te slapen op je rug of zijkant . Je moet voorkomen dat slapen op je buik of in elk type van lastige positie.
Probiotica voor de ziekte van Crohn
ziekte van Crohn is een chronische spijsverteringsproblemen . Symptomen zijn onder meer bu
Over rectale bloedingen en ernstig oedeem
Personen die rectale bloeden en ernstige oedeem of zwelling noodzaak om snel medische hulp
Diverticulitis Vs . Ziekte van Crohn
diverticulitis en de ziekte van Crohn zijn beide ontstekingsziekte van de dikke darm . Zow
Home remedies voor constipatie voor Kinderen
Veel kinderen zijn kieskeurige eters en niet genoeg vezels niet krijgen in hun dieet , wat
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win