Hoe te voorkomen tonsillen stenen

Tonsillen stenen worden beschreven door sommige patiënten zo ruiken als een boerenerf . Als u ooit opgehoest een van deze kleinen sukkels , deze beschrijving maakt waarschijnlijk heel veel zin om jou. Hoewel onschuldig , kunnen deze gezwellen zijn heel vervelend , maar u kunt gemakkelijk voorkomen tonsillen stenen door het volgen van een paar eenvoudige stappen . Wat je nodig hebt
Oxygenating tandpasta
Tandenborstel
Oxygenating mondwater
tongschraper
Toon meer instructies
1

uw tanden te poetsen met zuurstof tandpasta . Dit helpt om bacteriën te tillen van de tong effectief voordat ze kunnen ophopen . Kopen van 2

uw mond met een zuurstofplant mondwater spoelen . Dit gaat verder waar de tandpasta ophoudt en helpt om weg te wassen alle resterende bacteriën , deeltjes en dode cellen die tonsillen stenen zou kunnen worden.
3

Schraap je tong met een tongschraper bewegende vorm de achterkant naar de voorkant in een enkele zwaai . Ga zo ver terug als je kunt. U kunt gag maar dit zal helpen bij het verwijderen nog meer materie die zou kunnen komen te zitten in de tonsil crypten . Herhaal deze beweging totdat de tong schraper niet meer terugkeert een dikke witte substantie .
4

gorgelen met uw zuurstof mondwater gedurende ten minste drie minuten om weg te wassen alle resterende materie en grondig spoelen van de tonsillen crypten . Dit zal helpen om te voorkomen dat tonsillen stenen van vormen in de toekomst .