Home remedies voor een hiatus hernia

Degenen die lijden aan de pijnlijke symptomen van een hernia weten dat het vinden van verlichting soms moeilijk kan zijn . Velen wenden tot voorgeschreven medicijnen om hun symptomen onder controle . Er zijn nu steeds meer mensen kiezen om zichzelf te bekrachtigen met de informatie die nodig is om de natuurlijke huismiddeltjes en levensstijl veranderingen die zachter oplossingen voor het beheersen van hun symptomen te bieden vinden . Oorzaken en symptomen

hiatus hernia ontstaat bij de opening in het membraan waar de slokdarm sluit de maag . Een hernia is een uitstulping van het slijmvlies van de maag in deze opening . Kleine hernia meestal onopgemerkt blijven en mag de behandeling niet nodig . Grotere uitsteeksels spijsverteringsproblemen veroorzaken en moeten worden behandeld . Onbehandelde hernia kan veroorzaken voedsel en zuur om een ​​back- up in de slokdarm . Dit kan leiden tot symptomen zoals brandend maagzuur , pijn op de borst , misselijkheid en overmatig boeren .
Veranderingen in het dieet

Ernstige hiatus hernia zal meestal een operatie nodig om het uitsteeksel en reparatie verwijderen de maagwand . Echter , een operatie is meestal het laatste redmiddel na meer conventionele behandelingen zoals dieet en levensstijl veranderingen hebben gefaald op te lossen of te beheersen van het probleem .

Bepaalde voedingsmiddelen is bekend dat hiatus hernia meer dan anderen irriteren . Gekruid of gebakken voedsel zijn de grootste overtreders , omdat ze verhogen de productie van zuur in de reeds geïrriteerde maagwand . Ze veroorzaken ook de maag op te zwellen dat verhoogt de druk op de hernia . Het vermijden van deze voedingsmiddelen kan verminderen de symptomen .

Alcohol en cafeïnehoudende dranken moet zoveel mogelijk worden vermeden . Al deze reden verhoogde zuurproductie en een opgeblazen gevoel en irritatie van het maagslijmvlies . Veel water in plaats daarvan drinken om de slokdarm en de maag te reinigen .

Honing is een natuurlijke genezer . Het vermindert de ontsteking en verzacht irritatie . Het mengen van een theelepel honing in een glas water en drink het helpt om de vacht van de geïrriteerde gebied en de symptomen verminderen .

Een appel per dag houdt niet enkel de dokter weg , het kan ook weg te houden van de symptomen van een hiatus hernia . Het consumeren van een rode appel per dag is bekend om de symptomen te verminderen bij sommige mensen.
Fysieke veranderingen

Samen met dieet veranderingen , zijn er verschillende lichamelijke veranderingen die kunnen moeten ook worden gemaakt . Overgewicht zet extra druk op de maag . Afvallen kan daadwerkelijk een grote rol spelen in het verminderen van symptomen hernia .

Als je eet net zo belangrijk als wat je eet . Vermijd het eten van een maaltijd ten minste drie uur voor het naar bed gaan . Hierdoor kan de maag genoeg tijd te legen in de darm . Wanneer de maag leeg is kan niet meer omhoog stroomt in de slokdarm , waardoor zure oprispingen .

Verheffen het hoofd van het bed tijdens het slapen kan ook helpen . Dit zorgt ervoor dat de zwaartekracht met zuur in de maag te houden van bewegen terug in de slokdarm tijdens de slaap.

Bij de behandeling van de symptomen van een hernia is het noodzakelijk om kleding die goed passen dragen. Vermijd het dragen van nauwsluitende kleding , vooral rond het middelste gedeelte van het lichaam. Strakke kleding druk op de maag , waardoor pijn . Loszittende kleding laten voldoende ruimte voor de maag.

Tot slot , neem de tijd om te ontspannen . Wanneer stress niveaus hoog zijn , de spijsvertering niveaus langzaam en maagzuur stijgen . Diepe ademhalingstechnieken en meditatie kan de geest verlichten. Matige lichaamsbeweging, zoals wandelen en yoga kan helpen om ongewenste stress te verwijderen uit het lichaam en verlicht spanning