Juiste dieet voor colitis ulcerosa

Colitis ulcerosa is een chronische inflammatoire darmziekte ( IBD ) gekenmerkt door ernstige buikpijn en diarree . Colitis ulcerosa treft meestal continue stukken van de binnenste bekleding van de dikke darm ( colon ) en het rectum . Er is geen behandeling beschikbaar voor colitis ulcerosa , maar bestaande therapieën kunnen de symptomen te verminderen . Hoewel er geen hard bewijs dat voedingsmiddelen die u verbruikt veroorzaken inflammatoire darmziekte , zijn er aanwijzingen dat bepaalde voedingsmiddelen of dranken symptomen kan verergeren en leiden tot een opflakkering van de aandoening . Met het management de juiste dieet , kan de ziekte zelfs gaan in een lange termijn remissie . Individuele eetplan

Er is niet een enkel dieet dat de truc voor alle IBD -patiënten doet . Voedingsaanbevelingen worden individueel afgestemd , afhankelijk van de specifieke kenmerken van uw conditie en het specifieke deel van uw darm die wordt beïnvloed . Bovendien , deze bijzondere voorwaarde is niet statisch. Het verandert in de tijd. Eetpatronen moeten deze veranderingen weer te geven . De sleutel is de ontwikkeling van een gezonde , evenwichtige voeding die individuele voedingsmiddelen die uw systeem niet kunnen tolereren elimineert .
Zuivelproducten

Veel IBD -patiënten zijn lactose-intolerant . Dit betekent dat uw lichaam niet in staat om de lactose ( melksuiker ) te verteren in zuivel. Als zuivelproducten leiden tot episodes van buikpijn , gas en diarree , kunt u lactose- intolerant . Probeer een over-the -counter enzym product, zoals Lactaid , om uw systeem goed te verteren lactose. Als u nog steeds problemen ondervindt , moet u mogelijk volledig te elimineren zuivel en calcium te verkrijgen van voedingssupplementen.
Fiber

Terwijl vezelrijke voedingsmiddelen zoals zoals verse groenten , fruit en volkoren granen zijn het fundament van een gezonde voeding voor de meeste mensen , kan vezels buikpijn , gas en diarree voor IBD patiënten veroorzaken . Deze symptomen kunnen worden verlicht wanneer rauwe groenten en fruit worden gestoofd , gebakken of voor consumptie gestoomd . Bespreek de toevoeging van een aanzienlijke hoeveelheid vezels aan uw dieet met uw zorgverzekeraar voorafgaand aan de uitvoering van deze verandering .
Diversen Eten Triggers

colitis ulcerosa patiënten anders zullen ervaren triggeren voedingsmiddelen . Het is belangrijk dat u alle voedingsmiddelen uit uw dieet dat uw individuele symptomen verergeren elimineren. Een rode draad bij de meeste IBD patiënten zijn voedingsmiddelen die overtollige gas te creëren . Deze omvatten kool , broccoli , fruit en vruchtensap , popcorn , bonen , cafeïne , alcohol en koolzuurhoudende dranken . U vindt het misschien nuttig , vooral wanneer u voor het eerst de oorzaak van uw flare - ups , om kleine , eenvoudige maaltijden te eten met een of twee punten . Dit maakt het gemakkelijker te identificeren lastige voedsel triggers voor uw specifieke geval .
Fluids

Het is vooral belangrijk voor patiënten met colitis ulcerosa te gehydrateerd als het risico van te blijven diarree altijd bestaat, vooral bij warm weer , wanneer aanvullende verlies van water en zout via de huid hoog is . Indien geen voldoende vloeistofinname niet wordt gehandhaafd , nierfunctie beïnvloed en er is een verhoogd risico op nierstenen . Het beste is om tenminste 1/2 oz drinken . gezonde vloeistoffen per kilo lichaamsgewicht per dag . Bijvoorbeeld, als je gewicht 150 pond. , Moet u ten minste 75 oz drinken. per dag . Vergeet niet te drinken in plaats van slok drank . Overtollige lucht , ingebracht in het spijsverteringsstelsel als slurpend , veroorzaakt ongemak . Blijf uit de buurt van alcohol en cafeïnehoudende dranken . Deze stimuleren je darmen en kan diarree verergeren . Bovendien , koolzuurhoudende dranken produceren gas .
Voedingssupplementen

Bespreek de toevoeging van voedingssupplementen om uw welzijn routine met uw zorgverzekeraar . Naast het hebben van een beperkte voeding , colitis ulcerosa -patiënten hebben vaak problemen absorberen van voedingsstoffen . Vitamine-en mineralensupplementen kunnen nuttig zijn bij het verstrekken van die ontbrekende voedingsstoffen. Echter, ze niet leveren essentiële calorieën en eiwitten en mag nooit als vervanging van een maaltijd .