Manieren om Elevate het hoofd van My Bed

Veel patiënten van spijsverteringsproblemen , zoals zure reflux , krijgen advies aan het hoofd van hun bed te verheffen om hun symptomen te verlichten . Verheffen het bed niet te moeilijk en vele commerciële producten op de markt om het bed te verhogen tot een werkzame , waardoor de hoek van de slokdarm en het houden van het zuur waar het hoort - in de maag . Deze techniek wordt ook wel Inversion Bed therapie . Risers

Homemade of commercieel verkrijgbare risers zijn een goede manier om het hoofd van uw bed te verheffen . Met behulp risers gemaakt van duurzaam plastic dat past onder de achterste matras poten zijn eenvoudig te installeren en zijn goedkoop . Verhogen gewoon de poot van het bed van de grond , en schuif het riser eronder. Zelfgemaakte opties omvatten een paar bakstenen of doorgesneden stukken 2x4s of enige reserve stukken hout die het bed zal verhogen , terwijl de matras stabiel .
Verstelbare bedden

Veel
mensen houden niet van het uiterlijk van een verhoogd bed en koos in plaats daarvan te investeren in een verstelbaar bed , dat zal verhogen en verlagen met een druk op een knop . Deze bedden kunnen duur, maar de investering waard zijn. Ze maken het ook makkelijker om deel te nemen aan activiteiten in bed , zoals televisie kijken of het eten , en kan zeer nuttig zijn tijdens een langdurig bedlegerige herstel .
Wedges /Kussens

Foam wiggen die passen tussen de boxspring en matras zijn commercieel verkrijgbaar . Deze wedges effectief verhogen het hoofd van het bed van de vereiste 6-8 centimeter , waardoor vele symptomen van zure reflux en andere aandoeningen verlichten .