Gerst is een digestief anti - inflammatoire. Voeg gerstvlokken aan een soep of stoofpot.
Bruine Rijst
Bruine rijst is mild op het spijsverteringsstelsel , maar het is ook rijk aan vezels . Kook bruine rijst net als gewone rijst , en eet het als een hoofd-of bijgerecht .
Knoflook
Knoflook is een natuurlijk antibioticum dat kan helpen infecties te voorkomen . Voeg rauwe knoflook na de maaltijd wordt gekookt aan soepen , salades of andere gerechten .
Papaya en Peer
Papaja en peren zijn goed om te eten rauw als ze helpen verminderen en verzachten ontsteking veroorzaakt door diverticulitis .
Foods door
Vermijd koffie en rood vlees , omdat ze spijsverteringsproblemen kunnen veroorzaken en een verzwakking van de wand van de dikke darm . Evenzo , vermijd zure voedingsmiddelen zoals tomatensaus en knoflook , die uw spijsvertering kan pijn en verhoging van symptomen .
Oefening en Waterstaat
oefening zal helpen om je lichaam gezond en onderhouden van de regelmatigheid van uw stoelgang
drinken van veel water - . minstens acht glazen per dag - . helpt verzachten de ontlasting en helpt bij het verplaatsen van afval door je lichaam
De prevalentie van de ziekte van Crohn
ziekte van Crohn is een gastro-intestinale aandoening die symptomen zoals pijn , krampen ,
Hoe te gebruiken Papaya om Constipatie symptomen te verlichten
Papaya is een tropische vrucht met oranje als kleur binnen en veel zaden. Wanneer de papay
Levensmiddelen chronische diarree controle
chronische diarree kan leiden infecties veroorzaakt door een parasiet , bacterie of een vi
Hoe maak je een gezonde spijsvertering Met Pruimen Maintain
Pruimen kunnen vers worden gekocht of gedroogd . Ze zijn rijk aan vitamine C en vezels die
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win