De effecten van computers op Visie

De Amerikaanse Optometric Association meldt dat 70 procent van de mensen die dagelijks werken aan een computer gaat een zekere mate van vermoeidheid van de ogen lijden. Op het moment dat het onderzoek werd uitgevoerd , 100.100.000 mensen in de Verenigde Staten lijden aan computer vision syndrome , of CVS . Dat aantal omvat niet de miljoenen kinderen die regelmatig een computer gebruikt , op school of thuis .
Computer Vision Syndrome treft veel computergebruikers
Symptomen

Volgens All About Vision , zijn de meeste mensen die besteden meer dan 2 uur per dag op zoek naar een computerscherm gaan symptomen vertonen van een soort. De symptomen van CVS zijn: hoofdpijn , onvermogen om de ogen richten , een twitch in een of beide ogen , brandende of geïrriteerde ogen , dubbel of wazig zien , vermoeide ogen en pijn in de nek en schouders . MD Ondersteuning meldt dat sommige mensen ook gevoelig kunnen ervaren aan het licht .
Oorzaken

Eyes reageren verschillend op vaste voorwerpen en gedrukte letters dan ze doen om samengestelde objecten zoals afbeeldingen of tekst op een computerscherm . In plaats van een vaste vorm , worden de beelden op een computerscherm bestaat uit vele individuele pixels . Volgens MD Ondersteuning , de ogen gericht op het scherm zelf , maar natuurlijk ook lekker ontspannen naar een punt net achter het scherm , omdat ze niet in staat zijn om die focus te behouden . De constante verschuiving tussen het scherm en het rustpunt benadrukt de ogen en draagt ​​ze uit.
Kan Anti - Glare schermen Hulp ?

Sommigen zeggen dat het gebruik van anti - glare schermen om het scherm verblinding te verminderen kan helpen verlichten van CVS , maar terwijl ze enigszins kunnen helpen , hebben ze niet het onderliggende probleem van de constante heroriëntatie van de ogen op te lossen. Schittering kan ook worden verminderd door het verlagen van de intensiteit van het omgevingslicht . MD Ondersteuning beveelt verlaging van het niveau van het licht voor de meeste kantooromgevingen met de helft aan de schittering te reduceren tot een optimaal niveau .
Take a Break

Wanneer je traint en een bepaalde spier wordt moe en pijnlijke gevolg van de constante activiteit , het nemen van een korte pauze helpt verlichten de pijn. Hetzelfde geldt als het gaat om de pijn veroorzaakt door CVS . Elke 10 minuten of zo , neem een ​​paar seconden om uit de buurt van de monitor te kijken en zich richten op een aantal van de objecten om je heen. Neem de tijd om te knipperen om het verloren vocht aan te vullen wanneer je te lang staren doorbrengen op het scherm. Tot slot , neem een ​​korte pauze elk uur of zo ; opstaan ​​van uw bureau en loop rond voor een moment of twee .
Computer Glazen

Veel computergebruikers zullen significante verbetering zien door het gebruik van speciale beeldschermbril . Normale voorschriften en standaard leesbril zal niet werken in dit geval te wijten aan hoe verschillend de ogen reageren op een computerscherm. MD Ondersteuning suggereert dat 70 tot 75 procent van de computergebruikers nodig beeldschermbril . Ook wordt aanbevolen dat mensen die contactlenzen dragen dragen beeldschermbril over hen te helpen verlichten de druk op hun ogen .