Hoe je ogen te beschermen tegen een computer

Computer schermen kunnen vreemde dingen doen om je ogen . Met behulp van de computer kan leiden tot vermoeide ogen symptomen zoals " kleur franjes ", " nabeelden " en moeilijkheid heroriëntatie , volgens MayoClinic.com , die ook lijsten waterig, droge , pijnlijke, vermoeide , jeukende , brandende ogen of wazig zien als symptomen van vermoeide ogen . MayoClinic.com labels dit soort vermoeide ogen als ' computer vision syndrome " en biedt suggesties over hoe het te voorkomen . Instructies
1

Controleer uw computerscherm voor verblinding. Schakel de monitor uit en kijk voor reflectie en schittering . Pas in het oog springende objecten achter je zoals lampen ( verplaatsen of uitschakelen ) , reflecterende spiegels ( verplaatsen ) of ramen ( sluit de gordijnen of jaloezieën ) . Stof uw scherm om verblinding te verminderen . Kopen van 2

verhogen of uw computerscherm te verlagen. Zorg ervoor dat de top is ooghoogte zodat u kunt naar beneden kijken naar je scherm activiteit .

Houd 3 uw toetsenbord in de voorkant van uw monitor . Dit voorkomt het bekijken van uw scherm van een in het oog vermoeiend hoek

Houd
4 de afstand - . Ongeveer 20-28 centimeter of armlengte --- van uw computerscherm . Indien nodig , te verhogen lettergrootte van uw computer te maken voor de afstand .