Hoe je ogen te verminderen Van Safety Glasses

Vermoeide ogen interfereert met het werk , maakt je ogen moe en kan hoofdpijn veroorzaken . Een baan die vereist dat u een veiligheidsbril te dragen draagt ​​bij aan de stress als de bril niet goed functioneren of als omgevingsfactoren veroorzaken andere problemen . Wat de oorzaak ook , kan een paar eenvoudige dingen die bijdragen tot het verminderen van de spanning . Instructies
1

Controleer of de correctie en de pasvorm van uw veiligheidsbril correct is. Uw contactlensspecialist kan sterkte controleren in hun kantoor met een apparaat genaamd een lensometer dat de sterkte van uw veiligheid lenzen zal bepalen . Kopen van 2

Zorg dat het frame goed is afgesteld . Glazen op sterkte zijn ontworpen om te zitten in een bepaalde plaats in de voorkant van uw ogen , zowel horizontaal als verticaal . Als het frame zit te hoog of te laag is, zal uw recept worden gewijzigd en oogirritatie strain.An oogzorgspecialist kunnen controleren om ervoor te zorgen dat uw veiligheid frame is correct afgesteld , of de lenzen zijn recept of zonder recept . Als je draagt ​​een paar van helder veiligheidsglas glazen over uw gewone bril , kan deze aanpassing nodig heeft, ook.
3

Plaats de lichtbron achter u op het werk, vooral als je doet dicht werk of lezen. Zorg ervoor dat uw verlichting is helder genoeg voor papierwerk , maar als je een computer gebruikt , houden het contrast van licht tot een minimum. Licht dat is te fel op een computermonitor kan spanning veroorzaken .

Plaats
4 uw computermonitor 20-28 centimeter van je ogen als je een computer op het werk gebruiken . De meeste mensen vinden dat het houden van de monitor at arm's length is de meest comfortabele om vermoeide ogen tegen . Houd zo mogelijk het beeldscherm op ooghoogte of iets lager , dus je hoofd is in een comfortabele positie ook.
5

Vergroot het lettertype op uw scherm als u aan het doen zijn herhaald nauwe samenwerking met kleine typen.
6

Neem pauzes om waar mogelijk uw ogen rusten. Blink je ogen een paar keer om ze vochtig te houden en bijdragen tot het verminderen stam.