Verminder je inname van cafeïne . Te veel cafeïne is een geïdentificeerde oorzaak van ooglid samentrekkingen , en door het wegnemen of minimaliseren van cafeïne uit uw dieet, kunt u natuurlijk stoppen met de spierkrampen . Kopen van 2
Haal meer slapen . Als je al te moe, kan je ooglid een twitch ontwikkelen , die kunnen worden verholpen met meer slaap en rust . Ga vroeger naar bed , slapen langer of later wakker . Neem dutjes gedurende de dag als je kunt. Hoewel dit uw planning kunnen beïnvloeden een beetje , zal het in het oog spiertrekkingen stoppen sneller.
3
Neem Hyoscyamus kruiden . Hyoscyamus is een natuurlijke remedie bekend voor het helpen van spierkrampen en kan zenuw- gerelateerde irritaties kalmeren . Neem een over-the -counter supplement van dit natuurlijke kruid voor het oog twitch verlagen .
4
Weer uw lichaam met zink supplementen. Zink helpt natuurlijk met het verlichten spierspasmen , die uw oog twitch hersteltijd kan versnellen .
5
Mediteren , de uitoefening of yoga doen om stress te verlichten . Als u vermoedt dat uw oog twitch is stress geïnduceerde , voeren kalmerende activiteiten die je gedachten af van de dagelijkse stressoren om je zenuwen een pauze te geven hebben .
Hoe kan ik Side Shields op bril
Side schilden , ook wel de veiligheid schilden , zijn stukjes plastic die meestal worden g
Veel mensen weten over de gevaren van roken op inwendige organen zoals het hart , longen,
Kenmerken van een Test van de Visie
Visie testen door optometristen toegediend kan het huidige of potentiële problemen te iden
gas permeabele contactlenzen vormen een laag eiwit afzettingen op het oppervlak van de len
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win