Eet een dieet dat voedingsmiddelen rijk aan de antioxidanten luteïne en zeaxanthine , die het netvlies te beschermen tegen maculaire degeneratie als gevolg van het normale verouderingsproces omvat . Dergelijke voedingsmiddelen bevatten spinazie , wortelen , groene bladgroenten , maïs, eieren en bosbes sap. U kunt de opname van deze antioxidanten verhogen door het koken van uw voedsel met olijfolie . Kopen van 2
Drink kruidenthee die bekend zijn te verbeteren en visie te beschermen . Wolfberry , ook wel bekend als goji bes , is rijk aan carotenoïden en kan bijdragen aan de versterking visie. Chrysant en pepermunt zijn beide rijk aan antioxidanten en kan helpen verminderen de druk op het oog , wat kan leiden tot verlies van het gezichtsvermogen . Gingko biloba en ogentroost ook helpen om zicht te verbeteren en te voorkomen dat verlies van het gezichtsvermogen door het verhogen van de bloedcirculatie naar de ogen .
Neem
3 pantotheenzuur , een B-vitamine die kan helpen om de duidelijkheid van de visie te verbeteren in zo snel als een dag. Neem 300 mg 's ochtends onder de tong . Pantotheenzuur kan verhoogde alertheid veroorzaken, zodat alleen het in de ochtend , als het uw slaap kunnen beïnvloeden.
4
Verklein de kans van verlies van het gezichtsvermogen als gevolg van cataract door regelmatig supplementen van vitamine E. Vitamine E wordt gemakkelijk geabsorbeerd in te vullen formulier ; echter , pinda's en pinda -olie is een voedzaam en smakelijk natuurlijke bron van vitamine E.
5
Include natuurlijke visolie in uw dieet . Door het eten van meer koud water vis of het nemen van visolie capsules elke dag je kan helpen om je focus te verbeteren , zie kleuren feller , vooral 's nachts , en het verbeteren van de buurt en ver vooruitziende blik .
PRK of fotorefractieve keratectomie , was de oorspronkelijke laser gebaseerde oogcorrectie
Hoe lang gaat het duren voor Pinkeye Clear Up
? Pinkeye is een aandoening gekenmerkt door rode ( of roze ) ogen vaak gepaard met een sli
Dagelijkse slijtage van de bril kan leiden tot kleine beschadigingen . U kunt eenvoudige l
Positie recept bril goed voor je gezicht en ogen om nauwkeurige pasvorm, comfort en werkin
Hoe bril te kopen voor Macula Degeneratie
Hoe Blind People Get Around the Community
Kruidengeneeskunde voor Glaucoom
Hoe te Graves Fix ' Disease in Eyes
Hoe te lezen torische lens Maten
Zuurstof Flow GP Vs . Silicone Contact Lens
Hoe om te weten wanneer je moet bifocale
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win