het pijnlijke deel van je gezicht te bedekken met een warm kompres ( een handdoek gedrenkt in warm water ) . Het vocht en warmte zal helpen om sinus zwelling te verminderen en de pijn verlichten . Kopen van 2
Neem lange en frequente warme douches . Het inademen van de hete , vochtige lucht en stoom douche produceert moet helpen om duidelijk uit je sinussen .
Drink 3 veel vocht . Dit kan helpen om dun uit het slijm verstopt je sinussen en beleef de pijn. Warme dranken kan vooral effectief zijn en sterke kruidenthee zijn sterk aanbevolen ( mint kan bijzonder effectief zijn ) .
4
Gebruik een luchtbevochtiger of verdamper . Vochtige lucht kan helpen om schoon te maken het slijm verstopt je sinussen en de zwelling te verminderen .
5
Adem de stoom van een waterkoker . Wees zeer voorzichtig wanneer je dit doet , omdat de stoom kan ook branden de gevoelige binnenste delen van je neus . De warmte en vocht moet bijdragen tot het verminderen van de zwelling in uw sinussen .
Spoel
6 je neus met zout water . Het spoelen van de neus met zout water zal de zwelling te verminderen en helpen bij het schoonmaken van een aantal van de blokkerende slijm .
Medicatie
7
Take decongestiva . Deze geneesmiddelen zijn bedoeld om sinus zwelling te verminderen . Ze zijn te vinden als ofwel neussprays ( zoals Afrin ) of in de vorm van pillen ( zoals Sudafed ) . Volg de aanwijzingen en doseringen zoals sommige decongestiva hebben zeer krachtige ingrediënten .
8
Neem pijnstillers . Over de toonbank pijnstillers zoals Advil of Tylenol zal niet genezen van uw sinussen , maar ze kunnen helpen verminderen sinus pijn terwijl je lichaam geneest zichzelf .
9
Probeer allergie medicijnen . Als u denkt dat uw sinus problemen kunnen worden veroorzaakt door allergieën , waarbij allergie medicatie regelmatig kan sterk verbeteren van uw klachten .
Groen en Rood Kleurenblindheid
Colorblindness verwijst naar het onvermogen om kleur te zien . True kleurenblindheid is ze
Glaucoom is een groep van aandoeningen die de oogzenuw beschadigen , volgens de Mayo Clini
- Eye spierversterkende oefeningen
Onze ogen zijn opgebouwd uit een netwerk van kleine spieren die nogal wat gebruik, spannin
Wat is het verschil tussen 1 - Day Acuvue & 1 - Day Acuvue Moist
? Wegwerp contactlenzen vandaag komen in een breed scala aan opties , waaronder alles van
Wat is de kracht van contactlenzen
Alternatieven voor Progressive Lens
Kan Colorblindness worden gedetecteerd voordat de symptomen verschijnen
Doorbraak behandeling van Glaucoom
Hoe maak je een contactlens Get Out dat je niet kunt zien
Hoe de Gewicht van Lenzen & Glazen Minimaliseren
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win